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saúde mental : posts, legendas e frases de Dia mundial da saúde mental , saúde mental , autocuidado , para whatsapp, instagram e facebook

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A desigualdade de gênero é um problema persistente e global que afeta diversos aspectos da vida das mulheres. Além das consequências sociais e econômicas, a desigualdade também tem um impacto significativo na saúde mental feminina e afeta diversas áreas, como por exemplo: 👩‍💼 Baixa autoestima e falta de confiança; 😰 Ansiedade e estresse crônico; 😔 Depressão e sentimentos de desesperança; 🙁 Sentimentos de desvalorização e falta de reconhecimento; 💔 Traumas relacionados à violência de gênero; 😔 Sentimentos de impotência e desamparo; 📉 Autocobrança excessiva e perfeccionismo. Ainda há um caminho muito longo a ser percorrido para sanar a desigualdade de gênero e criar um mundo mais justo e igualitário, mas com pequenas mudanças diárias e a conscientização nós damos um passo a mais em direção ao progresso. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #headspace #mulher #saudefeminina #desigualdade
Crises de choro são mais comuns do que admitimos. O mais importante é se cuidar e resolver os problemas que as causam. Mas enquanto isso, você pode se acalmar de algumas maneiras! ? #crisedechoro #saudemental #AhazouSaude #carrosselahz#autocuidado #viverbem
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Quanto mais sintomas você apresentar, pior a ansiedade está e mais ela precisa de atenção e cuidados. Caso apresente muitas das reações acima, procure ajuda médica. #dicas #ansiedade #AhazouSaude #convite #cuidados #saudemental
Com a nova realidade da rotina de trabalho na área educacional, muitos professores reclamam que se sentem mais cansados com as aulas não presenciais do que antes, pois muitas vezes precisam tirar dúvidas dos alunos e pais que não possuem mais o tempo de descanso. Muitas escolas, por exemplo, estabeleceram o contato horas por dia e isso não é nada saudável. É muito importante que os professores cumpram com seus compromissos, mas é muito importante também que eles saibam se desconectar no momento certo. Sendo assim, estabeleça sua rotina, cumpra a mesma, e separe um momento para você. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
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