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Alguém sabe me dizer quando foi que o “perfeccionismo” passou a ser considerado algo positivo e até mesmo uma qualidade? Ou melhor, porque nos limitamos a perfeição, sendo que ela é um ideal que nem ao menos existe? . Enquanto aprendemos que o perfeccionismo é um sinônimo de organização ou de excelência, na verdade ele é uma máscara para a ansiedade, sabia disso? Eu explico: Quando seguimos a perfeição, jogamos contra nós mesmos, pois acabamos criando um padrão praticamente inalcançável que pode nos sabotar antes mesmo de darmos o primeiro passo. Também pode ser uma tentativa de não lidar com a nossa própria frustração por não conseguirmos ser os melhores 100% das vezes. Em resumo, ela nos paralisa e nos mantém em nossa zona de conforto e é aí que a procrastinação entra no jogo, pois se não podemos ser 100% perfeitos o tempo todo, é muito melhor esperar pelo momento propício, certo? Só que não…⁣ ?‍♀️ . Por isso, pare por um momento antes de achar que a sua procrastinação tem início na preguicinha e se pergunte se por trás dela não existe o medo de falhar e me chame inbox ou por mensagem, podemos conversar sobre isso ou marcar uma consulta para entendermos mais a fundo sobre isso. #Procrastinação #Terapia #Psi #Psicologia #Psicanálise #SaúdeMental #AhazouSaudeMental #Perfeccionismo
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? As emoções são reações psicofisiológicas transitórias que vêm e vão, ocorrem de forma inconsciente, automática e espontânea. ❤️ Os sentimentos são a interpretação que fazemos dessas emoções e, por serem um estado consciente, podem ser regulados por nossos pensamentos. Além disso, tem uma duração mais longa. Quer conhecer melhor suas emoções e sentimentos?❤️?❤️Agende uma sessão - online, ou presencial. #psicologia #psi #AhazouSaudeMental #saudemental #sentimentos #emocoes #terapia #terapiaonline
Sempre valorize estar presente a vida do seu filho, pois isso é muito importante tanto para ele como para você. ❤ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Uma conversa interna negativa é algo que todos nós já engajamos em algum momento. Esses pensamentos negativos podem nos levar à auto-sabotagem e nos impedir de alcançar nossos objetivos e sonhos. Transformar seus sonhos em realidade é uma tarefa difícil, mas para conseguir dar início a algum projeto, você precisa acreditar em si mesmo e em sua capacidade de realizá-lo. Pensamentos negativos só vão te desestimular e te levar para baixo. Não deixe que isso aconteça! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
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