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Sua saúde é muito importante e a ansiedade não é brincadeira. Tire um tempo para você e procure ajuda médica se estiver apresentando sintomas. Investir em si mesmo não é gasto é cuidado! #dicas #ansiedade #AhazouSaude #convite #cuidados #saudemental
A desigualdade de gênero é um fenômeno que envolve a discriminação, a marginalização e a falta de igualdade de oportunidades entre homens e mulheres em diversos aspectos da vida, como no trabalho, na educação, na família e na sociedade em geral. Essa desigualdade pode ter consequências significativas para a saúde mental das mulheres, já que é muito comum que as mulheres se sobrecarreguem com responsabilidades domésticas e familiares, levando a altos níveis de estresse e exaustão, afetando negativamente sua saúde menta Além disso, a falta de igualdade de oportunidades de emprego e salários justos pode levar a sentimentos de desvalorização, baixa autoestima e ansiedade. Outro fator que impacta diretamente na saúde mental feminina é a violência de gênero, física, sexual e psicológica, causando traumas, depressão e outros transtornos psicológicos derivados da situação. Esteja atenta aos sinais e busque ajuda profissional para melhorar sua qualidade de vida. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #headspace #mulher #saudefeminina #desigualdade
Todo ser humano tem ansiedade, já que ela é uma resposta do nosso corpo à situações cotidianas. Entretanto, ela pode evoluir, se tornando patológica e tendo seus sintomas muito mais intensificados, afetando a qualidade de vida! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Ser mulher é ser guerreira todo dia!? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #saudedamulher #mulher #mesdamulher #motivacional #resiliencia #AhazouSaude
✨ Relacionamento a dois não é apenas romance, mas também de companheirismo! Demonstre esse apoio sendo amigo do seu parceiro ou parceira. Esse vínculo de amizade é essencial para a saúde do casal. Ele também contribui para melhorar a comunicação do casal, mesmo com a rotina corrida. Por isso, tire tempo para conversar, contar como foi o seu dia e mostrar interesse pelo dia do outro. Mostre que você se importa com as pequenas vivências do dia a dia, pois isso pode ajudar o outro a se sentir acolhido e protegido. 😉❤️ #AhazouSaude #headspace #viverbem #saudemental #dicas #relacionamentosaudável #namoro #casamento #relacionamento #amizade #companheirismo
Brincadeiras é uma atividade que não pode faltar no dia a dia de qualquer criança. É por meio de brincadeiras que desenvolvemos habilidades essenciais para a vida, como a de socialização e cognitivas. Além disso, por meio dessas atividades que aprendemos a desenvolver nossa criatividade, é onde aprendemos a sonhar e criar mundos incríveis, seja naquela simples partida de futebol de rua ou brincando na casa de boneca. Por isso, não deixe de inserir simples brincadeiras na rotina do seu pequeno, assim ele gasta energia de um jeito delicioso e ainda se desenvolve. Conta aqui pra gente, qual atividade é a preferida do seu filho?#AhazouSaude #infância #desenvolvimentoinfantil #pais #família #saudemental #crianças #bebês
O sexo é um grande aliado na manutenção da saúde mental. Por auxiliar na produção de hormônios responsáveis por sentimentos de felicidade, relaxamento e excitação, ajuda a aliviar sintomas de ansiedade e depressão! #AhazouSaude #saúdemental #saúdesexual #sexualidade #bemestar #viverbem
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A terapia vai te ajudar em qualquer momento da sua vida, até mesmo quando você achar que não tem problemas e está com uma vida tranquila. Você só precisa encontrar um profissional de confiança e estar aberto a se descobrir e a tratar assuntos internos. Porém existem alguns momentos cruciais para você procurar ajuda, são eles: 🧠Mudança de humor constante; 🧠Ansiedade excessiva; 🧠Falta de motivação; 🧠Vontade de se isolar; 🧠Medo constante; 🧠Uso excessivo de bebidas e substâncias; 🧠Tristeza com final de relacionamento; 🧠Luto; 🧠Sensação de ser incompreendido. #AhazouSaude #saudemental #terapia #cuidados #autocuidado #viverbem #mentalhealth #headspace
Quase sempre a sociedade nos impõe atitudes que nem sempre nos identificamos. Isso acaba criando frustração e sentimento ruins, fazendo com que a gente se cobre muito. Mas, na terapia você encontra esse espaço seguro e livre de julgamentos para decidir quem você quer se tornar. O que você acha disso? #benefíciosdapsicoterapia #psicoterapia #quebradefrustraçõessociais #AhazouSaude #saudemental #viverbem
Entender melhor como funciona seu corpo também pode ajudar (e muito) na saúde mental! Conheça mais sobre esse importante hormônio para motivação. #saudemental #carrosselahz #saude #healthcare #dicas #AhazouSaude

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