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A correria do dia a dia pode nos levar a ficar estressados. E isso não é bom, pois o estresse aumenta o risco da pessoa desenvolver algumas doenças. Mas uma boa forma de combater o estresse é fazer terapia. As técnicas que são utilizadas tem como objetivo de acalmar e ajudar a pessoa a encontrar o equilíbrio emocional. Se você está estressado procure a ajuda de um psicoterapeuta para ter mais qualidade de vida. #AhazouSaude #diamundialdecombateaoestresse #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicas
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