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posts, legendas e frases de saudável & vegetariano para whatsapp, instagram e facebook: Para fazer essa receita, você vai precisar de:
🍳 2 ovos
🍳 temperos naturais (óregano, manjericão, salsa e cebolinha)
🍳 tomate
🍳 palmito
🍳 shitake
🍳 aspargos frescos
🍳 brócolis
🍳 rúcula picada
🍳 1 colher (sopa) de quinoa em grãos cozida

Modo de preparo: 
Bata todos os ingredientes e faça a omelete em uma panela untada com azeite ou óleo de coco extra virgem! 😉

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🍳 2 ovos
🍳 temperos naturais (óregano, manjericão, salsa e cebolinha)
🍳 tomate
🍳 palmito
🍳 shitake
🍳 aspargos frescos
🍳 brócolis
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Modo de preparo: 
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Para fazer essa receita, você vai precisar de: 🍳 2 ovos 🍳 temperos naturais (óregano, manjericão, salsa e cebolinha) 🍳 tomate 🍳 palmito 🍳 shitake 🍳 aspargos frescos 🍳 brócolis 🍳 rúcula picada 🍳 1 colher (sopa) de quinoa em grãos cozida Modo de preparo: Bata todos os ingredientes e faça a omelete em uma panela untada com azeite ou óleo de coco extra virgem! 😉

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