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A hidratação é essencial para os pés não ressecarem. Invista em um bom hidratante e passe diariamente.

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Estou sentindo a sua falta! Que tal agendar uma sessão de podologia? ? #podologia #ahazou #cuidadoscomospes #sumida #convite
Já pensou que se seu pés não estiverem saudáveis, a vida fica muito mais difícil? Pois é! Cuide da saúde de seus pés e fé na caminhada! #AhazouSaude #podologiacomamor #podologia #podolog #saude #AhazouSaude
Esperamos que seu 2020 seja repleto de amor próprio, autocuidado e muitas boas oportunidades de brilhar! ?#sapato #podologa #cuidado #saltoalto #fimdeano #festas #anonovo
Verdade! Isso fortalece as unhas e impede o ressecamento das cutículas, que podem causar feridas. Isso pode ser feito com hidratante corporal normal ou produtos próprios para os pés. #AhazouSaude #podologiacomamor #podologia #podolog #saude
Nada como ter os pés bem saudáveis para se arriscar e seguir em frente com firmeza e determinação rumo aos seus objetivos. #podolog #podologia #podologiacomamor #saude #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #postdefrase #motivacional #frasesdeboatarde
Manter os cuidados com os pés também é muito importante, é preciso tirar toda tensão dele depois de um longo dia andando. Então tenha em mente que você precisa fazer alongamentos, relaxamento, fortalecimento e exercícios. Segue algumas dicas: ➡️ Separar os dedos: Tente separar os dedos dos pés sem encostar neles, exercite e alonge os musculos. ➡️ Apontar os dedos para baixo: Faça movimentos que levem os dedos dos pés para baixo, solte e faça novamente. ➡️ Esticar os dedos: puxe levemente os dedos dos pés com as mãos como se quisesse estralá-los, depois faça pressão para levantá-los com movimentos contrários do passo anterior. ➡️ Rolar bola com os pés: com uma bola de tênis ou uma semelhante, coloque a sola de um dos pés e faça movimentos com ela como se estivesse massageando (lembre-se de estar sentado(a) para não correr risco de cair). Faça com um pé depois com o outro. #dicas #exercícios #AhazouSaude #podologia #saude

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