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O pilates trabalha consciência, força e estabilidade. Sendo assim evitando riscos de queda e auxiliando nas dores crônicas.?‍??‍????
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Através da movimentação, o corpo libera endorfinas, causando a sensação de prazer e bem-estar, diminuindo o estresse e melhorando o humor! #pilates #mitoseverdades #AhazouSaude #fitness #pilatesbody #pilateslovers #workout
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