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A prática de pilates pode trazer benefícios para pessoas ansiosas, pois a concentração nos exercícios faz com que questões e problemas sejam anuladas durante cada movimento.  
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Em algum momento da vida você já deve ter sofrido desse mal que atinge tantas pessoas, o grande problema é que muitas vezes a ansiedade se tornar um transtorno. A prática de pilates pode trazer benefícios para pessoas ansiosas, pois a concentração nos exercícios faz com que questões e problemas sejam anuladas durante cada movimento.

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