fisioterapia , personal trainer , yoga , pilates : posts, legendas e frases de musculação , Natação em águas abertas , Text , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de fisioterapia, personal trainer, yoga, pilates para whatsapp, instagram e facebook: ??A prática de atividades físicas é fundamental para quem tem osteoporose e, também, como prevenção para quem tem histórico da doença na família. Ela ajuda a fortalecer os ossos e reduzir o risco de fraturas.
➡️ Dia 20 de outubro é considerado o Dia Mundial de Combate à Osteoporose, por isso, trouxe algumas dicas de atividades físicas que podem ajudar a prevenir a doença:
✅ Hidroginástica
✅ Caminhada
✅ Dança
✅ Musculação
.
É importante que toda atividade física tenha acompanhamento de um profissional habilitado. #osteoporose #saúde #AhazouSaude #atividadefisica #dicasdesaude — essa e +350 mil no app Ahazou
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??A prática de atividades físicas é fundamental para quem tem osteoporose e, também, como prevenção para quem tem histórico da doença na família. Ela ajuda a fortalecer os ossos e reduzir o risco de fraturas. ➡️ Dia 20 de outubro é considerado o Dia Mundial de Combate à Osteoporose, por isso, trouxe algumas dicas de atividades físicas que podem ajudar a prevenir a doença: ✅ Hidroginástica ✅ Caminhada ✅ Dança ✅ Musculação . É importante que toda atividade física tenha acompanhamento de um profissional habilitado.
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O Pilates é uma escolha tanto de pessoas que desejam a prática de atividades físicas, quanto por aquelas que necessitam de um acompanhamento para técnicas de reabilitação. ➡️ Sendo assim, para que os exercícios cumpram seu objetivo de forma adequada, sem trazer ao invés de benefícios, prejuízos a saúde, escolha sempre um profissional educador físico, fisioterapeuta, ou professor de dança para te orientar. ? Quer saber mais? Entre em contato. ? #pilates #AhazouSaude #pilatesbody #fitness #workout #pilateslovers

Verdade! Além da sensação ótima que é se exercitar, o pilares também ajuda na autoestima e no humor, conforme a pessoa se sente mais forte e resistente para realizar os exercícios. De quebra, ainda alivia o estresse e algumas dores na coluna e musculares! #AhazouSaude #ahazou #saude #pilates #recuperacao #alongamento #exercicio #pilateslovers #workout #fitness #pilatesbody

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