posts, legendas e frases de personal trainer, nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Ingredientes:
2 waffles integral (você pode fazer em casa ou comprar pronto)
1-2 colheres de sopa de pasta de amendoim
2 colheres de chá de sua geleia favorita
Um punhado de frutas picadas (opcional)

Preparo:
Esquente os waffles;
Espalhe a pasta de amendoim e a geleia em cada waffle;
Junte os dois waffles para formar um sanduíche e corte ao meio (se desejado);
Sirva com frutas picadas ou adicione ao recheio antes de formar o sanduíche.
#AhazouSaude #waffle #receitassaudáveis #cafedamanha #vidasaudavel #saude #viverbem #bemestar #nutricaoposts, legendas e frases de personal trainer, nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Ingredientes:
2 waffles integral (você pode fazer em casa ou comprar pronto)
1-2 colheres de sopa de pasta de amendoim
2 colheres de chá de sua geleia favorita
Um punhado de frutas picadas (opcional)

Preparo:
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Espalhe a pasta de amendoim e a geleia em cada waffle;
Junte os dois waffles para formar um sanduíche e corte ao meio (se desejado);
Sirva com frutas picadas ou adicione ao recheio antes de formar o sanduíche.
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Ingredientes: 2 waffles integral (você pode fazer em casa ou comprar pronto) 1-2 colheres de sopa de pasta de amendoim 2 colheres de chá de sua geleia favorita Um punhado de frutas picadas (opcional) Preparo: Esquente os waffles; Espalhe a pasta de amendoim e a geleia em cada waffle; Junte os dois waffles para formar um sanduíche e corte ao meio (se desejado); Sirva com frutas picadas ou adicione ao recheio antes de formar o sanduíche.

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