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Sabemos que com a chegada da terceira idade os corpos não correspondem da mesma maneira que costumavam fazer. Já não tem a mesma agilidade e a estrutura física começa a enrijecer. Por isso ressalto a importância do alongamento, principalmente na terceira idade. A regularidade ajuda a diminuir a dificuldade que pessoas na terceira idade começam a sentir. ? É verdade que a idade chega pra todo mundo né? Então vamos viver em prol do nosso bem estar! #Alongamento #TerceiraIdade #Exercício #PersonalTrainer #Ahazou #BenefíciosdoAlongamento #VidaSaudável
Disciplina para não desistir. Paciência para saber que os resultados podem demorar, mas vão aparecer. E um Personal Trainer para elaborar um treino que vai potencializar os seus ganhos. Gostou? #personaltrainer #treino #Disciplina #CrossFit #ahazou
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