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posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: A modalidade de Cross Training traz diversos benefícios ao corpo, por ser uma prática muito intensa, proporciona perda de gordura corporal de uma forma rápida.
Os Cross Training é muito dinâmico, vai ser bem difícil de você se enjoar do treino ou dos exercícios. Existe uma combinação de treinos de musculação, treinos funcional, LPO, treinos de flexibilidade e mobilidade em uma aula de Cross Training.
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