nutrição : posts, legendas e frases de dicas , dicas de saciedade , fome , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Precisando de dicas para saciar a fome? Se atente à essas 6 👇🏻
1) Gorduras saudáveis, que demoram mais para serem digeridas;
2) Comida volumosa, que satisfaz muito e contém fibra;
3) Proteína magra, que possui nutrientes que saciam mais;
4) Bom sono, controla hormônios e níveis de estresse;
5) Carboidratos complexos, evitam picos de açúcar no sangue;
6) Café, inibe o apetite naturalmente.
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Precisando de dicas para saciar a fome? Se atente à essas 6 👇🏻 1) Gorduras saudáveis, que demoram mais para serem digeridas; 2) Comida volumosa, que satisfaz muito e contém fibra; 3) Proteína magra, que possui nutrientes que saciam mais; 4) Bom sono, controla hormônios e níveis de estresse; 5) Carboidratos complexos, evitam picos de açúcar no sangue; 6) Café, inibe o apetite naturalmente.
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