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Existem muitas ervas e especiarias incrivelmente saudáveis. Por exemplo, gengibre e açafrão: ambos têm potentes efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes, levando a vários benefícios para a saúde. Faça um esforço e inclua tantas ervas e especiarias diferentes quanto você puder. #dicasdenutrição #dicas #AhazouSaude #viverbem #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar
Hoje é Dia da MPB! Que tal experimentar algumas frutas que não são frequentes no seu cardápio? Você vai se surpreender com os sabores! #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #diadampb #musicapopularbrasileira #mpb
A mentira nunca fica escondida por muito tempo, principalmente se você é o tipo de pessoa que posta tudo que come nos story.😂 #meme #engraçado #nutrição #AhazouSaude #saude #bemestar #alimentaçãosaudável
1️⃣Suco de laranja com couve; 2️⃣Suco de abacaxi com hortelã; 3️⃣Suco de limão, cenoura e gengibre; 4️⃣Suco de abacaxi com mamão; 5️⃣Suco de laranja, agrião e gengibre. Os sucos devem ser preparados e tomados frescos, para que o máximo de nutrientes seja aproveitado pelo organismo. Além disso, pode-se consumir frutas digestivas, como abacaxi e laranja, na sobremesa das refeições principais, pois isso irá ajudar a digerir melhor a refeição. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #viverbem #saude
Sabemos que a melancia é uma fruta de propriedades maravilhosas e que ajuda em diversos aspectos. Um deles é ser uma ótima aliada para a prevenção contra doenças renais e a manter a urina limpa, já que uma das suas grandes propriedades é ser diurética. Além disso, por possuir esteroides e alcanos como os principais formadores de sua polpa, ela também passa a ser ótima para a prevenção de pedra nos rins. 🍉 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Os alimentos processados são a maior razão para o mundo estar cada vez mais doente. Esses alimentos enganam o seu cérebro para você comer mais do que o necessário. Além disso, eles possuem poucas fibras, proteínas e micronutrientes, e alto valor de ingredientes considerados não saudáveis, como açúcar e grãos refinados. 31 de março - Dia da Saúde e Nutrição #saúde #nutrição #dicas #alimentação #bemestar #alimentosprocessados #ahazou
E ainda aumenta a capacidade de concentração e disposição física, reduzindo o risco de doenças coronárias e mantendo a flora intestinal saudável. É muito benefício né? #Trigo #AhazouSaude #Dicas
É essencial ter um acompanhamento médico para saber todos os nutrientes que você precisa e para entender como está o funcionamento do seu corpo.? Esteja sempre atento/a ao o que seu corpo está dizendo.?‍♀?‍♂ #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #cabelo #unhas #nutrientes #dicas
Uma dica valiosíssima dada por profissionais da nutrição é sobre o consumo de água. Então, para manter-se saudável, converse com um nutricionista sobre quantos litros você deve ingerir ao dia, de acordo com seu peso e metabolismo. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #saúdenutricional #dicas

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