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Hoje é sexta galeraaaaaa! Vem pra cá! ? #ahazoutaste #food #sextou #delicia
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Carne de panela, arroz de forno, almôndegas com molho são alguns pratos que resistem bem à vida na marmita: aposte em pratos que mantenham alguma umidade. Omeletes recheadas, ovo cozido, legumes no vapor e batatas assadas ou gratinadas também são boas opções. Peixes, por exemplo, costumam ser malvistos por causa do cheiro que deixam no micro-ondas – mas, quando têm molho, podem ser uma boa refeição. #ahazoutaste #marmitex #marmitando #comidacaseira #comidadeverdade #marmitas
Quer comer uma comidinha saborosa e rápida de fazer? Então já separa os ingredientes do omelete de hoje: 3 ovos 1/2 tomate 1/2 cebola pequena Pimentão a gosto Salsinha a gosto 1 fatia de queijo picada 1 colher (sopa) de creme de leite opcional Sal a gosto 1 colher (chá) de manteiga Como preparar: Bata levemente os ovos, adicione sal, bata novamente e reserve. Pique o tomate em cubinhos, a cebola, o pimentão e o queijo. Junte com os ovos e misture bem. Finalize como opcional o creme de leite e misture bem - o creme de leite ou leite ajuda a dar uma fofura no omelete e até deixa-lo um pouco maior. Unte uma frigideira com a manteiga, aqueça e frite o omelete em fogo baixo até firmar. Vire com cuidado e doure dos dois lados e pronto! Já pode montar sua marmitinha com o que mais quiser. #ahazoutaste #comidacaseira #comidadeverdade #marmitas #marmitando
É super importante manter uma alimentação equilibrada, conte com a gente para auxiliar em sua dieta! ?

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