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Ingredientes: 400 gramas de filé de tilápia com sal a gosto; 4 dentes de alho amassados; suco de 1 limão médio; pimenta do reino a gosto; 2 cebolas médias; 2 tomates médios bem vermelhos; 6 batatas médias; azeite de oliva, cebolinha e salsinha a gosto. 🐟 💕 Modo de preparo: tempere o peixe com limão, pimenta do reino, sal e alho, e deixe a mistura na geladeira por 15 minutos; leve a uma panela as batatas em fatias com uma pitada de sal e água até em cima, deixando cozinhar de 5 a 10 minutos; em uma forma com papel alumínio, coloque a cebola, o tomate e o pimentão já picados e temperados a gosto, em seguida faça uma cama com as batatas e acomode os filés de tilápia; finalize regando tudo com azeite de oliva, tampe com papel alumínio e leve ao forno; após 30 minutos, abra o papel alumínio e deixe dourar por mais 20 minutos, e já estará pronto para porcionar suas marmitas. 🤩😋 #ahazoutaste #marmitas #marmitafitnesss #marmitafit #saudavel #marmitando #comidasaudavel #alimentaçaosaudavel
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Nada como uma boa marmita, preparada de surpresa, por quem tem ama e deixada na geladeira para você levar para o trabalho. Tem surpresa melhor que essa? ? #ahazoutaste #marmitex #marmitando #comidacaseira #comidadeverdade #marmitas
Nada melhor do que pedir um strogonoff e a batata vir separadinha e crocante, né? Quem aí também ama? Conta pra gente! 👇 #ahazoutaste #marmitas #marmitex #marmitando #comidacaseira #comidadeverdade #marmita #strogonoff #batatapalha #enquete #opções

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