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hortifruti : posts, legendas e frases de verduras , vegetais , saudável , para whatsapp, instagram e facebook

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Existem diversos tipos diferentes de microgreens, porém, os mais comuns são: manjericão, beterrada, amaranto, coentro, chia, repolho, aipo, agrião, couve, mostarda, funcho, salsa e rabanete.

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É isso mesmo! As frutas tem grande quantidade de vitaminas, minerais e alguns compostos bioativos (flavonoides e carotenoides, por exemplo). Os flavonoides apresentam função antioxidante, anticancerígena e antimutagênica. Os carotenoides, por sua vez, estão relacionados com o aumento da resposta do nosso sistema imunológico e prevenção contra doenças cardiovasculares, catarata e câncer. Comer frutas só tem benefícios! ??? #frutas #benefícios #comafrutas #comerfrutas #fruits #ahazoutaste #hortifruti #alimentacaosaudavel
Quando levar os seus alimentos para casa: 1) Selecione e descarte as partes que não são aproveitáveis; 2) Faça uma pré-lavagem em água potável e corrente para remover excesso de terra, larvas e reduzir quantidade de microrganismos e etc; 3) Coloque em solução clorada (água + hipoclorito de sódio) e deixe agir pelo tempo indicado pelo fabricante; 4) Enxágue em água potável corrente e deixe secar naturalmente! 😉 #ahazoutaste #hortifruti #alimentacaosaudavel #mercearia #qualidade #organic #vidasaudavel
Sempre que for consumir alimentos como o brócolis, a couve-flor, cenoura ou beterraba, aproveite os seus talos e folhas também! #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
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