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Pequenos hábitos na sua rotina podem fazer toda a diferença e melhorar a sua vida. Às vezes eles podem ser bastante simples, como tomar o seu café da manhã com calma ou caminhar com seu cachorro. ​ _ Pra te ajudar, separamos 5 hábitos que podem transformar e melhorar o seu dia. ​ _ Ah, não se esqueça de comentar por aqui: quais são seus hábitos de bem estar? ​

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Você já comeu um croquete de frango saudável? Pois a receita de hoje vai te surpreender com o sabor e a textura do nosso croquete. E outro detalhe: essa deliciosa receita tem como ingrediente a nossa Nutri Soup de Frango com Legumes. Sucesso, né?​ _ Você já pode fazer por aí e nos contar nos comentários o que achou dessa preparação!​ ​#HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #SaudeBemEstar #Nutricao​ ​_ Ingredientes ✅ Para a massa do croquete ​ - 1 unidade de batata-doce média com casca (360 g) ​ - 200 g de peito de frango moído ​ - 3 xicaras de chá de folhas de espinafre (100 g) ​ - 6 e ½ colheres de sopa de Nutri Soup Frango com Legumes¹ (67,6 g) ​ - 2 e ½ colheres de sopa de NutreV² (32 g) ​ - 1 colher de sopa de azeite (15 ml) ​ - 1 xicara de chá de cebola picada (80 g) ​ - 2 colheres de sopa alho (15 g) ​ _ Modo de preparo ✅ Para a massa do croquete ​ Cozinhe a batata-doce com casca. Depois, ainda quente, descasque e amasse com um garfo ou espremedor de batatas. Reserve. Em uma panela, em fogo médio, refogue a cebola com o azeite. Adicione o alho e deixe dourar levemente. ​ Acrescente o frango moído, o espinafre e cozinhe, deixando secar bem. Desligue o fogo e misture com a batata-doce. Transfira o conteúdo da panela para uma tigela e adicione a Nutri Soup Frango com Legumes e o NutreV até formar uma massa homogênea. ​ _ Finalização Porcione a massa em croquetes de 20 g. Asse em forno preaquecido 180°C por 10 minutos ou até dourar. ​ _ Rendimento: 32 unidades de 20 g cada (8 porções) ​ Informação Nutricional - porção de 80 g (4 unidades) ​ Calorias: 148,5 kcal ​ ​Proteína: 11 g ​ ​Fibra: 3,5 g​ ​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Hoje é dia de Açaí Proteíco e a receita que vamos ensinar, além de ser muito gostosa, faz uma dupla incrível com ele. Imagine combinar açaí com uma granola especial, que tem como ingrediente o nosso Protein Crunch? Nem precisamos falar muito sobre isso, né?​ 😋🥣 _ ​Comente aqui como ficou essa receita aí na sua casa.​ _ Ingredientes ✅ - 1 sachê (50 g) de Açaí Proteico ​ - 160 ml de água fria ​ - Para a granola: ​ - ½ xícara de chá (30 g) de Protein Crunch ​ - 1 colher de sopa (10 g) de amêndoas picadas ​ - 1 colher de sopa (10 g) de nozes picadas ​ - 2 colheres de sopa (20 g) de aveia em flocos ​ - 1 colher de chá (5 g) de óleo de coco ​ - Forma média ​​ _ Modo de preparo ✅ Açaí: misture o conteúdo do sachê com a água, de forma que atinja a consistência desejada. Dica: utilize um mixer para obter mais cremosidade. ​ _ Granola: em uma tigela, misture todos os ingredientes. Depois, em uma forma média, disperse a mistura e leve ao forno baixo preaquecido por 5 minutos. Sua granola estará pronta para acompanhar o açaí! ​ Dica: para deixar o seu açaí ainda mais delicioso e nutritivo, experimente adicionar outros toppings, como morango, banana, manga ou frutas secas (como uva passa). ​ _ Rende 2 porções de granola​ Informação nutricional: 1 porção de granola (38 g) + Açaí Proteico​ Energia: 358 kcal​ Proteínas: 25,6 g​ Fibras: 8,4 g #ahazouherbalife #ahazourevenda
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Você sabia que o seu coração fica mais forte sempre que você pratica algum exercício?​⠀ _⠀ Além disso a prática de exercícios físicos também traz 5 benefícios importantíssimos para nossa saúde:​⠀ _⠀​#1 Reduz a pressão arterial​⠀ #2 Melhora a oxigenação​⠀ #3 Mantém um peso saudável​⠀ #4 Reduz o estresse​⠀ #5 Aumenta o colesterol HDL​⠀ _​⠀ E opções não faltam no momento de escolher alguma atividade física que faça bem ao seu?, então comece a fortalecer todos os seus músculos e melhore sua saúde ?​ ⠀ #LifeON #Saúde #HerbalifeNutrition #Saudável #Coração #Atividades #ahazouherbalife #ahazourevenda
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