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Se você tem o hábito de carregar mochilas em um ombro só, tente parar. O peso de um lado só desnivela a coluna, sobrecarregando um dos lados do corpo. Então, para uma boa postura, fica a dica: carregue sua mochila apoiada nos dois ombros.

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Quando ficamos muito tempo sentados, os músculos responsáveis por ajudar a estabilizar a coluna ficam mais relaxados, aumentando a pressão sobre a própria coluna. Essa é a origem da dores nas costas. Para resolver esse problema , você mudar de posição durante o dia ou usar almofadas na região lombar. Gostou da dica? #dornascostas #fisioterapia #bemestar #ahazou
Lembrou de alguém que precisa ler esse conteúdo? Compartilhe com ela! ? #dorlombar #lombalgia #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #fisioterapia
Seu esforço constante será bem recompensado. Acredito nos seus objetivos e continue dedicado! #saude #bem estar #ahazou #fisioterapia #saudavel #fisioterapeuta #ahazoufisio
O ato de alongar os músculos é essencial para o aquecimento e relaxamento dos músculos! Essa atividade pode ser feita antes do exercício físico para evitar impactos e ao longo do dia, principalmente pela manhã. ?⛹? #alongamento #ahazoufisioterapia #fisioterapia
A fisioterapia buscar fortalecer a região pélvica feminina, prevenindo assim doenças. É recomendado também para as gestantes, o tratamento é capaz de evitar a incidência de traumas durante o parto e também prepara o corpo para o parto. #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia #AhazouSaude
Isso mesmo, com a terapia você conseguirá acabar com todas as dores localizadas na coluna cervical ou lombar sem precisar de agulhas, medicação ou cirurgias invasivas. Nessa terapia serão feitos exercícios que diminuirão a pressão e descomprimir a coluna, aliviando assim a tensão que causam as dores. #terapia #fisioterapia #descompressão #AhazouSaude #coluna #convite

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