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Sente dores na região temporomandibular e isso tem afetado a sua qualidade de vida? Então faça esses 3 exercícios simples para te ajudar a amenizar os sintomas! 1. Faça 10 repetições de passar o ar de uma bochecha a outra, isso ajudará a aliviar a tensão no maxilar. 2. Boceje sem medo, pois isso contribui para o alongamento muscular, além de aumentar a oxigenação do cérebro. 3. Faça uma massagem com movimentos circulares no local da dor. Curtiu a dica? Então bora botar em prática! Mas lembre-se: se as dores forem muito fortes, não faça nada e vá imediatamente em um médico! #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida

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Com o excesso de poluição e os impactos negativos da atuação humana no meio ambiente, o número de pessoas que sofrem com doenças respiratórias vem aumentando. A fisioterapia respiratória tem como objetivo ajudas essas pessoas a tratar, prevenir e minimizar os sintomas decorrentes dessas doenças. Além de melhorar a qualidade de vida dos pacientes. #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #AhazouSaude #physiotherapy #fisioterapia #dicas #saude #bemestar

Você sabia que até na hora de dormir a postura correta faz diferença? Usar travesseiro muito alto não é recomendado, pois além de causar entorses no pescoço e torcicolo pode causar também uma lordose cervical. O mais recomendado e dormir com um travesseiro que deixe a cabeça alinhada com o resto da coluna, caso você goste de dormir de lado o indicado é dormir com os joelhos dobrados e um travesseiro entre eles. #postura #fisio #saude #AhazouSaude #fisioterapia #viverbem #qualidadedevida #fisioterapeuta

Chega de sofrer com as dores e inchaço no joelho, decorrentes da lesão no menisco! Entre em contato e agende já um horário! #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #AhazouSaude #physiotherapy #fisioterapia #lesoes #tratamento #lesãonominisco

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