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O outono é uma época de temperaturas amenas, mais agradáveis, as tradicionais folhas caídas ao chão, dias mais curtos e noites mais longas. Por isso, veja como aproveitar essa estação do ano, com práticas muito saudáveis e adequadas para o período! ?

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Para manter a saúde durante o inverno é importante redobrar os cuidados com a alimentação e hidratação. Um corpo equilibrado contribui para o funcionamento adequado dos mecanismos de defesa, auxiliando nosso sistema imune no combate às doenças respiratórias tão comuns nas estações frias. Passe pelo inverno com saúde! #inverno #saude #bemestar #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #viverbem
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