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O estresse é um problema que todos nós enfrentamos no nosso dia a dia, ter uma vida sem preocupações, tranquila, sem correria é quase impossível, mas nem tudo está perdido, esses 5 hábitos vão te ajudar a diminuir o estresse. Agora marque um amigo estressadinho para colocar em prática esses bons hábitos e ter uma vida mais tranquila!

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🤰 MARCA UMA GESTANTE E UM ACOMPANHANTE, porque no mar de novidades da gestação nem sempre essas fases ficam claras e por isso é tão importante falarmos sobre elas. Antes de conhecer a carinha do seu bebê, saiba que existe a fase de PRÉ-PARTO, o monitoramento do bem-estar e vitalidade do bebê através dos batimentos cardíacos e observação da coloração do líquido amniótico. Qualquer alteração nessa fase pode ser um indicativo de um parto cirúrgico, a cesariana, que existe para garantir o bem estar da mãe e do bebê. 😉 Em seguida tem a fase de DILATAÇÃO. Aqui ocorrem as contratações que começam a ter um ritmo cada vez mais frequente. É o seu corpo se preparando para a próxima fase: O NASCIMENTO DO BEBÊ. Conhecida como fase ativa do parto, nela as contrações aumentam e a dilatação chega aos 10 cm. É nessa fase que a bolsa costuma romper. E depois da chegada do bebê, chegou a hora do corpo EXPULSAR A PLACENTA. O ideal é que antes de cortar o cordão umbilical, este pare de pulsar. Nesta fase é comum a mãe ter tremores e se sentir enjoada, pois há uma enorme descarga de adrenalina pelo corpo para que o bebê possa nascer. Então não se preocupe se você não se conectar com o seu bebê logo de cara. 😊 Agora você já conhece as fases do parto e pode ir mais tranquila para a fase final da sua gravidez. 👉 Mas lembre-se! Cada parto é único, tudo bem ver seus planos caírem por terra e caso tenha esquecido, o seu corpo é plenamente capaz de parir. 🥰 #FasesdoParto #Gestação #Gravidez #PartoHumanizado #Grávida #Gestante #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Saúde #BemEstar

Não brinque com sua saúde, você deve fazer o tratamento corretamente. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Dicas para você seguir e melhorar sua rotina e sua qualidade de vida. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

O amor também cura. Ame. Dia dos namorados. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Sabe aquela amiga com quem você não fala há um tempo mas morre de saudade? Manda uma mensagem pra ela! Pode ser na hora da pausa, indo para o trabalho ou quando chegar em casa, o que importa é estar em contato com quem a gente ama! ? #amizade #amor #ahazou #autocuidado #cuidado

Quando você prende os fios ainda molhados, você deixa a raiz suscetível à danos, o que favorece a queda. Por isso, sempre que for prender, espere até os fios estarem completamente secos! 😉 #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #cuidese #saude #viverbem

Nada como poder retribuir todos os cuidados que seu pai lhe deu com o nosso vale presente. Cuidar da saúde dele é demonstrar todo o seu carinho e amor. #diadospais #AhazouSaude #editável #valepresente

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