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É fundamental seguir todos os cuidados necessários para ter uma boa qualidade de vida e manter a saúde da visão, dentro do possível. O principal cuidado para quem tem glaucoma é utilizar colírios específicos de acordo com a prescrição médica. Dependendo, também pode ser necessário fazer uma cirurgia a laser, o que quase sempre é necessário no caso fechado. Além disso, é preciso mudar alguns hábitos de vida, é necessário, por exemplo, fazer uma dieta balanceada e rica em nutrientes, inclusive os alimentos que ajudam a visão. Já o consumo de cafeína por sua vez deve ser diminuído para evitar o aumento da pressão nos olhos. Da mesma forma exercícios físicos devem ser praticados com moderação já que podem ajudar a reduzir a pressão da região. Beber líquidos deve ser uma atitude feita de maneira moderada e usa óculos ajuda a combater o problema de uma possível sensibilidade. Lembre-se que é fundamental realizar consultas de rotina com oftalmologista para um controle adequado da doença. #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #bemestar
Vamos cuidar de nós mesmas daquele jeitinho especial de novo? Estamos ansiosas para te receber na nossa reabertura! ? #saude #bemestar #autocuidado #reabertura #AhazouSaude
Essa pergunta parece bem fácil de responder, afinal a indicação é de 2 litros de água por dia para manter o corpo saudável e hidratado, não é mesmo?❌NÃO❌. A quantidade de água que devemos consumir por dia não é a mesma para todos. A indicação deve ser calculada individualmente, levando em consideração alguns pontos como como peso, idade, sexo, clima, temperatura do ambiente, se a pessoa pratica atividade física, entre outros. Numa forma geral, a recomendação é que se calcule em torno de 30 ml a 50 ml de água multiplicado pelo peso em kg. Por exemplo: se a pessoa pesa 65 kg, pode multiplicar 65 kg x 35 ml, totalizando 2.275 ml de água por dia. Agora que você já sabe como calcular a quantidade de água que deve ser ingerida no seu dia, que tal contar pra gente quantos litros você vai beber hoje? 💦😊Deixa aqui nos comentários. #agua #bebaagua #diamundialdaagua #dicas #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #dicadesaude
A dieta é um dos elementos mais importantes da luta contra a obesidade. Busque consumir alimentos mais naturais e exclua os ultraprocessados da alimentação. Pequenas mudanças podem resultar, com o tempo, a melhora significativa da saúde física e do bem estar. 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #dicas #prevencao #obesidade #alimentacao
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Este mês é marcado pela campanha de Conscientização do Autismo. O Transtorno do Espectro Autista (TEA) é um distúrbio neurológico que afeta o comportamento, a interação social e comunicação da pessoa. Mas isso não quer dizer que a pessoa com autismo tenha necessariamente alguma limitação intelectual, aliás, muitos chegam a surpreender por sua alta inteligência, esses são chamados de autistas de alto funcionamento. . A verdade é que ainda existe muita desinformação sobre o Autismo e é por isso que o Abril Azul é tão importante.? #AbrilAzul #ConscientizaçãodoAutismo #Autismo #TEA #SaudeeBemEstar #QualidadedeVida #AhazouSaude
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