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Com a chegada da melhor idade, podem chegar também algumas doenças físicas e emocionais, por isso fazer o acompanhamento com um profissional especializado é essencial. Então entre em contato (inserir número) e agende seu horário. #bemestar #AhazouSaude #qualidadedevida #geriatra #saude #viverbem #cuidese
Final de semana está aí! Que tal dar uma passadinha na praia e repor as energias? #energia #ahazou #dica #bemestar
1 - Faça exercícios físicos para ter uma descarga de energia e evitar impulsos; 2 - Entre em um quarto totalmente escuro, já foi comprovado por alguns estudiosos que ficar em um lugar escuro em silêncio acalma o cérebro; 3 - Evite estimulação como excesso de trabalho, barulhos, café, procure nesse período fazer o mínimo necessário; 4 - Controle a respiração, pratique a respiração diafragmática; 5 - Aguarde 72 horas para tomar qualquer decisão. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
O importante é checar a constância dessa dor. Se ela for crônica, isso pode indicar um problema de saúde! Procure um especialista e cuide de você. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Afinal, a saúde não é só saúde do corpo mas também a saúde da mente e do emocional. Você tem cuidado da sua? ? #AhazouSaude #editaveisahz #janeirobranco #saudemental #saude #bemestar
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