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O primeiro passo é o mais difícil! Depois que o corpo e a mente estão em movimento, a jornada fica mais clara e os pensamentos se reorganizam.
Se estiver difícil, busque ajuda. Ninguém precisa caminhar sozinho. #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #motivacional #frasesmotivacionais
Ouvir o seu corpo também é prestar atenção no que os seus sentimentos podem te aconselhar. Ao invés de reprimir, ouça. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude
Não tenha receios em pedir ajuda quando julgar necessário. A carga fica mais leve se dividir com alguém. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Os hormônios da felicidade são os grandes responsáveis pelas nossas sensações de bem-estar, prazer e felicidade. Quais desses hábitos você costuma ter para ativá-los? 🤔 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
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