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O maior erro que cometemos quando não estamos produtivos, é nos forçarmos a todo custo. Geralmente, a improdutividade está relacionada ao cansaço e ao esgotamento, por isso, às vezes o melhor que você pode fazer pela sua produtividade, é descansar! 😉✨ #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

A bulimia nervosa, é um transtorno alimentar, em que há distorção da imagem e que se manifesta , geralmente, entre as mulheres, tendo como causa diversos fatores, como a pressão estética e depressão. Esse transtorno pode ser tratado com psicoterapia e com o apoio de uma equipe médica, por isso fique atento aos sintomas e procure ajuda! #saudemental #AhazouSaude #viverbem #psicologia #bulimianervosa #AhazouSaude #AhazouSaude

Alguém aí tem um amigo que é desse jeitinho, 8 ou 80? Marca ele ou ela aqui nos comentários, só pra gente testar uma coisa! 😂 #AhazouSaude #memes #saudemental #moods #mood #bomdia #marquealguem #marqueumamigo #mentalhealth #viverbem #bemviver

Num geral, além dos métodos citados no post, a terapia comportamental possui mais de 10 técnicas para serem aplicadas no tratamento do paciente. Após a dos problemas e o que há por trás deles, o terapeuta cognitivo-comportamental faz uso das técnicas de intervenção para buscar resolver o problema que vem afetando a vida da pessoa. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Assim como os pensamentos negativos podem ser aprendidos, os pensamentos positivos e otimistas também. Esta foi uma das descobertas de Martin Seligman que apoiaram seus estudos sobre a Psicologia Positiva. Para ele, se a positividade poderia ser desenvolvida, todos os demais aspectos relacionados a ela também poderiam. Assim, estavam nascendo novos caminhos para o ser humano encontrar seu bem-estar e felicidade autêntica. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Hoje dia 30 de março comemora-se o Dia Mundial do Transtorno Bipolar, um dia para a conscientização mundial e eliminar o estigma social sobre a doença. Selecionamos alguns mitos e verdades para te ajudar a saber mais sobre o Transtorno Bipolar. Transtorno bipolar é quando uma pessoa esta feliz pela manhã e triste à noite. MITO! ? Para se chegar ao diagnóstico de Transtorno Bipolar, o paciente deve ter distintos Episódios Depressivos Maiores (depressão) e Episódios Maníacos/Hipomaníacos. Cada um desses episódios deve durar muitos dias ou até várias semanas para que eles estejam em consonância com este diagnóstico. É muito incomum e atípico para uma pessoa experimentar ambos os episódios na mesma semana, muito menos no mesmo dia. Não existe cura. Verdade! ? Embora não exista cura para o Transtorno Bipolar, com o tratamento adequado, a doença pode ser controlada. O transtorno bipolar atinge poucas pessoas no Brasil. MITO! ? Esse transtorno afetivo é comum no país, atingindo mais de 6 milhões de pessoas, aproximadamente a 3% da população brasileira. As pessoas com transtorno bipolar são agressivas. MITO! ? A doença pode se manifestar por meio de mudanças psicológicas, físicas e comportamentais, que são diferentes da maneira habitual do indivíduo. #AhazouSaude #saudemental #bipolaridade #transtornobipolar #mitos #verdades

Quando você está em paz com você, nada nem ninguém pode te abalar! #mentalhealth #viverbem #headspace #AhazouSaude #saudemental #postdefrase #motivacional #bomdia #frasesdebomdia

Para quem não sabe, o fato da terapia ser online permite que os horários sejam mais flexíveis, já que não há necessidade de locomoção, podendo ser feita, por exemplo, no seu tempo livre. Quer saber mais sobre a terapia online e os horários? Entre em contato. #terapia #online #benefícios #AhazouSaude #vantagens #saudemental

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