saudável & vegetariano - foto, imagem, post e frase para redes sociais

Imagem para postagem

sugestão de legenda pra esse post

Que tal preparar essa quiche integral para o seu almoço de hoje? Ingredientes: 100 g de farinha de trigo integral 50 g aveia em flocos 100 g farinha de trigo sem fermento 125 g de margarina 1 colher de chá de sal Preparo: Coloque todos os ingredientes em uma tigela e misture com as mãos até a massa ficar macia e der para formar uma bola. Unte uma forma redonda com 30 cm. Cubra o fundo com a massa, amassando-a com os dedos, preenchendo as laterais da forma. Reserve. Pré-aqueça o forno em temperatura média, cerca de 180ºC. O recheio pode ser de sua preferência! Bom apetite!

sugestão de hashtag pra esse post

#fit#vegetariano#ahazoutaste#receitas#integral

principais assuntos

Pietortacomida saudávelreceitareceitasintegralProdutos de padariaalimentação saudávelingredientecomidapratoRecipesaudávelcozinha

baixar app Ahazou
posts relacionados