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posts, legendas e frases de saudável & vegetariano para whatsapp, instagram e facebook: Uma alimentação balanceada não pode faltar nos dias quentes do verão. Separamos alguns alimentos que vão te ajudar a lidar com o calor sem ficar desidratado. Vamos lá?
- Saladas de Folhas: Além de serem leves, melhora a digestão
- Frutas Cítricas: Excelentes fontes de vitamina C e antioxidantes, que ajudam a manter a pele saudável
- Cenoura: Rica em betacaroteno é excelente para manter a hidratação
- Água de coco: Auxilia na reposição de líquidos
Então já sabe, sempre tenha algum desses alimentos em suas refeições!
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Uma alimentação balanceada não pode faltar nos dias quentes do verão. Separamos alguns alimentos que vão te ajudar a lidar com o calor sem ficar desidratado. Vamos lá? - Saladas de Folhas: Além de serem leves, melhora a digestão - Frutas Cítricas: Excelentes fontes de vitamina C e antioxidantes, que ajudam a manter a pele saudável - Cenoura: Rica em betacaroteno é excelente para manter a hidratação - Água de coco: Auxilia na reposição de líquidos Então já sabe, sempre tenha algum desses alimentos em suas refeições!

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