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Comer bem é o primeiro passo para uma vida melhor! #comerbem #ahazou #vidasaudavel
Hoje é comemorado o Dia Nacional da Nutrição! Momento de conscientizar a população sobre a importância da saúde e da boa alimentação. Nutrir o seu corpo é um ato de amor próprio e autocuidado. Aproveite esse dia para refletir: como anda sua alimentação? ??? #alimentação #nutrição #ahazou #saúde #diadanutrição
Você faz parte desses 14% ou ainda está pensando em se juntar com esse grupo? Quais as ações que você faz para uma saúde melhor e longe do sofrimento animal????? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #diamundialsemcarne #semcarne #crueltyfree #saudavel #vegetariano #govegan #20demarco
Não é apenas sobre não comer derivados animais é sobre respeitar todas as vidas. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #veganismo #diamundialdoveganismo
O jejum intermitente é uma técnica que mesclas períodos de jejum com períodos de alimentação com o objetivo de fazer o organismo usar o estoque de gordura, e com isso garantir a perda de peso. Normalmente são indicadas de 10 á 24 de jejum, porém não são todas as pessoas que podem fazê-lo e sem orientação pode trazer problemas de saúde como desnutrição, desidratação, hipoglicemia, fraqueza muscular entre outros. Os períodos em que a alimentação esta liberada são chamados de janelas de alimentação, e fora desse período estão liberados apenas líquidos que não contem calarias como água (com ou sem gás) chás e café sem açúcar. Caso você deseje começar esse tipo de dieta procure por um profissional (endocrinologista, nutricionista ou nutrólogo), que fara os exames específicos e indicará o melhor método para você. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #jejumitermitente
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A vitamina D é importantissima para o corpo! Olha só os sintomas da falta dela. #vitaminad #ahazou #vitamina #nutriçao

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