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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Não é porque estamos de dieta que não podemos comer um bolo não é mesmo? Trago para vocês essa receita deliciosa, além do bolo fica maravilhoso você não sai da dieta.
Ingredientes:
3 cenouras médias
3 ovos
1 xícara de leite de coco (use o leite que preferir, Pd ser até água)
2 colheres cheias de adoçante xilitol
1 xícara de farinha de amêndoas
1 xícara de farinha de coco
1/2 xícara de óleo de coco
1 colher de fermento em pó
Modo de preparo:
Bater a cenoura e o xilitol com todos os ingredientes líquidos no liquidificador até virar um creme grosso.
Depois, adicione os ingredientes secos no liquidificador aos poucos, batendo sem parar, por último o fermento.
Colocar em uma forma untada com óleo de coco.
Forno preaquecido a 200 graus e vai fazendo o teste do palito até sair limpinho.
Pronto!
A cobertura foi chocolate 80% de cacau zero açúcar derretido no microondas. #viverbem #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Não é porque estamos de dieta que não podemos comer um bolo não é mesmo? Trago para vocês essa receita deliciosa, além do bolo fica maravilhoso você não sai da dieta.
Ingredientes:
3 cenouras médias
3 ovos
1 xícara de leite de coco (use o leite que preferir, Pd ser até água)
2 colheres cheias de adoçante xilitol
1 xícara de farinha de amêndoas
1 xícara de farinha de coco
1/2 xícara de óleo de coco
1 colher de fermento em pó
Modo de preparo:
Bater a cenoura e o xilitol com todos os ingredientes líquidos no liquidificador até virar um creme grosso.
Depois, adicione os ingredientes secos no liquidificador aos poucos, batendo sem parar, por último o fermento.
Colocar em uma forma untada com óleo de coco.
Forno preaquecido a 200 graus e vai fazendo o teste do palito até sair limpinho.
Pronto!
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Não é porque estamos de dieta que não podemos comer um bolo não é mesmo? Trago para vocês essa receita deliciosa, além do bolo fica maravilhoso você não sai da dieta. Ingredientes: 3 cenouras médias 3 ovos 1 xícara de leite de coco (use o leite que preferir, Pd ser até água) 2 colheres cheias de adoçante xilitol 1 xícara de farinha de amêndoas 1 xícara de farinha de coco 1/2 xícara de óleo de coco 1 colher de fermento em pó Modo de preparo: Bater a cenoura e o xilitol com todos os ingredientes líquidos no liquidificador até virar um creme grosso. Depois, adicione os ingredientes secos no liquidificador aos poucos, batendo sem parar, por último o fermento. Colocar em uma forma untada com óleo de coco. Forno preaquecido a 200 graus e vai fazendo o teste do palito até sair limpinho. Pronto! A cobertura foi chocolate 80% de cacau zero açúcar derretido no microondas.

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Ingredientes: 1 kg de abóbora-moranga 3 colheres (sopa) de óleo 1 cebola pequena picada 5 dentes de alho picados 1 litro de caldo de legumes 1 xícara (chá) de folhas pequenas de manjericão Sal, se necessário Modo de preparo: Com uma faca afiada, descasque a moranga, retire as sementes e corte-a em cubos. Aqueça o óleo em fogo alto na panela de pressão e doure a cebola e o alho. Acrescente a abóbora picada, o caldo e o manjericão, misture e deixe ferver. Abaixe o fogo, tampe a panela e cozinhe por 20 minutos, marcados após o início da fervura (apito). Espere a pressão se esgotar naturalmente para abrir a panela. Amasse os pedaços de abóbora com as costas de uma concha, acerte o sal e sirva imediatamente. #AhazouSaude #saude #viverbem #bemestar #alimentacaosaudavel #nutricao
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