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O milho é uma ótima fonte de fibras e celulose, carboidratos, proteínas, gorduras, amido, vitaminas A, do complexo B e E, aminoácidos e sais mineirais como ferro, fósforo, potássio, cálcio e zinco, podendo suprir boa parte das necessidades energéticas e nutricionais de um indivíduo adulto. #diadomilho #beneficiosdomilho #milho #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #qualidade #vidasaudavel
Anota aí! Ingredientes: 1/2 kg de brócolis 300g de queijo mussarela 1 xícara de leite 3 ovos 1 xícara de chá de amido de milho 1 xícara de chá de farinha de trigo 1 colher de sopa de fermento Sal Margarina ou manteiga para untar Modo de preparo: Cozinhe o brócolis em uma panela com água. Coloque os ovos, o leite no liquidificar, e bata. Após misturar os ovos e o leite, dissolva o amido de milho com um pouco de água, e coloque no liquidificar, e coloque a farinha e sal. Misture tudo e depois coloque o fermento. Pique o brócolis bem pequeno, ou coloque no processador. Unte uma forma (de preferência redonda), coloque metade da massa, depois o brócolis e o queijo, e depois cubra com o restante da massa. Asse em forno pré-aquecido à 200º graus. #Torta #ReceitaFácil #AhazouTaste #Brocólis #Hortifruti
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A casca do abacaxi possui muitos nutrientes e é um disperdício joga-lá fora. Uma dica é utilizar para fazer chá, além de ser delicioso traz benefícios como: ele é diurético, melhora a circulação do sangue, ajuda na digestão, melhora a imunidade e ajuda a perder peso. Outras dicas do que você pode fazer com a casca: ?suco (puro ou com hortelã) ?doce ?geléia Agora você aprendeu que não precisa jogar fora a casca né?! #ahazoutaste #hortifruti #vidasaudavel #mercearia #frutas #organic #alimentacaosaudavel #abacaxi #cascadoabacaxi #zerodisperdicio #cha #suco #geleia #ahazoutaste
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