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Lesões são super comuns e qualquer um de nós está sujeito a passar por isso. E utilizar o pilates como um aliado durante a reabilitação é muito bom, pois o pilates promove a flexibilidade, trabalha a resistência e reforça os músculos para que se tornem menos suscetíveis a novas lesões. 💪🏼 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #benefíciosdepilates #dicasobrepilates
Você pode estar procurando por uma mera prática física ou por um auxílio no enfrentamento ao Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade, não importa: o pilates é o caminho certo! 🧘‍♀️💫 #AhazouSaude #pilates #tdah #deficitdeatençaoehiperatividade #pratica #exercicio #concentraçao
Não perca essa promoção, as vagas são limitadas. Matricule o seu filho! #pilates #AhazouSaude #pilatesbody #pilatesinfantil
Disposição no dia a dia não começa só com um bom café da manhã. Preparo físico, alongamento e uma boa postura evitam lesões e dores, e te deixam pronta pra sua vida agitada. Invista na sua saúda, matricule-se no Pilates. #pilates #ahazou #fisioterapia
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Um dos benefícios mais conhecidos do Pilates é a melhora da postura e da flexibilidade. A prática leva a perfeção, então é preciso ter paciência e respeitar o seu limite. Aos poucos você vai notando os efeitos. #AhazouSaude #pilates #aula #pratica #beneficios
Atividades físicas são essenciais para que idosos mantenham a qualidade de vida e a saúde física e mental, já que nessa idade o corpo começa a perder massa muscular, reduz a densidade óssea deixando suscetível a doenças na coluna. Os benefícios do pilates nessa fase da vida são muitos e atuam em tanto no corpo como na mente já que ele aumenta a autoestima, alivia o estrese, diminui a depressão, melhora a mobilidade, alivia as dores dentre vários outros benefícios. Além de ser uma atividade de baixo impacto sendo muito segura para os idosos, mas vale lembrar que a pratica deve ser feita sempre com orientação profissional. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios

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