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Sabe aquela gordurinha que mesmo com atividade física e uma super dieta ela continua ali, resistente?! . Criolipólise nela!! Procedimento que reduz a temperatura da região, causando um resfriamento das células de gordura e consequente morte dos adipócitos (células de gordura). . O resultado é a perca de 25-42% do tecido adiposo local, melhorando o contorno corporal e trazendo de volta sua alto estima. APROVEITE ESSA PROMOÇÃO E TENHA O CORPO DOS SEUS SONHOS A-G-O-R-A! #ahazou #criolipolise #esteticacorporal #promocao #crioday

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1. COMECE O DIA COM CORRIDA OU CAMINHADA. A corrida é um importante exercício cardiovascular com inúmeros benefícios, trabalhando todos os músculos do corpo. 2. A MUSCULAÇÃO É ESSENCIAL! O treino de musculação consiste em contrações musculares de forma repetitiva, utilizando como resistência pesos livres, elásticos ou até mesmo o próprio corpo. 3. HIIT: O TREINO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE PARA PERDER PESO. O treino intervalado de alta intensidade (HIIT) refere-se a curtas sessões repetidas de exercício intermitente, realizadas com um esforço e intensidade altos, alternado por períodos de exercício de baixa intensidade. 4. FOQUE-SE NA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. A melhor maneira de conseguir o seu corpo de verão é entender que a alimentação adequada às suas necessidades nutricionais é essencial. A reeducação alimentar é, sem dúvida, a melhor receita para emagrecer com saúde, de forma contínua mas disciplinada. 5. HIDRATAÇÃO É FUNDAMENTAL! A hidratação é essencial para a concentração, estado de alerta e boa condição física, fazendo parte, sem dúvida, de uma alimentação saudável. #corpoparaoverão #ahazou #dicas

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