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Não perca tempo, marque seu horário e conheça um novo estilo de vida mais saudável. Você merece investir esse tempo na sua saúde física e mental. #AhazouSaude #personal #meditation #yogalife #yoga #pilatesbody #pilates
Mesmo que sejam só dez minutinhos! Meditar todo dia vai trazer um monte de benefícios a curto e longo prazo. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
Tem muita gente que acha o Yoga e Pilates a mesma coisa, assim como tem gente acha que um não tem nada a ver com o outro. Por isso, vamos deixar aqui os benefícios de ambas as práticas, para que você saiba um pouquinho mais sobre a diferença entre elas: Benefícios da Yoga: energiza, fortalece, acalma o sistema nervoso, aumenta a flexibilidade, aumenta a sensação de felicidade. Benefícios do Pilates: melhora a postura, respiração mais eficiente, silhueta enxuta e músculos tonificados, melhora o equilíbrio e a coordenação, melhora as articulações, melhora a força e a flexibilidade. Gostou do nosso conteúdo? Curta e compartilhe com os amigos! #AhazouSaude #yogalife #yoga #yogainspiration #pilateslovers #pilates #pilatesbody
A ioga tem o poder de restabelecer o seu equilíbrio, tanto físico, quanto emocional, restaurando sua harmonia e o seu balanço. 🤩✨ #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife
Venha praticar Yoga ao ar livre! É ótimo pois o espaço é grande o que te dá maior liberdade na hora da prática! Esperamos você! #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
Meditação e alongamentos praticados pela manhã contribuem para que você tenha um dia pleno! 🤩 #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #meditaçao #meditation #bomdia
Que esse dia lindo seja iluminado pela harmonia dos seus pensamentos e suas ações! #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #postdefrase #motivacional #bomdia #frasesdebomdia
SAN•GHA É um grupo unido por um propósito, uma “consciência coletiva” que evolui e cresce com seus membros, nutrindo-os e fornecendo um espaço para sua auto-expressão contínua. A conduta de um sangha é praticar o bem, da forma correta e com sabedoria.✨ #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditacao #energia #sangha #grupo #coletivo #significado #AhazouSaude
A Yoga é uma maneira de ensinar mais sobre o mundo e sobre a própria individualidade! #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
✨A Yoga é uma opção perfeita para a preparação do parto. Ela fortalece e alonga os músculos e ligamentos, auxilia no posicionamento, encaixe e descida do bebê. A prática da Yoga também melhora a oxigenação e controla a dor durante o trabalho de parto. Você sabia desses benefícios? Compartilhe esse post com uma gravidinha! 😊 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #grávidas #parto #trabalhodeparto #benefícios
A hora de fosse começar na yoga é agora! Aproveite nossa agenda aberta e matricule-se já! #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #agenda #agendaaberta #horarios
Pilates não só pode como é indicado pelos especialistas, pois ajuda flexibilidade para reduzir as dores em geral, e o fortalecimento tem como objetivo principal a correção postural e ganho de equilíbrio, prevenindo as quedas. #meditation #yogalife #pilates #fitness #namaste #yoga #pilatesbody #workout #AhazouSaude

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