Frases e Posts de um bom (Página 209)
Aconselho todos a fazerem o mesmo! 😂 A partir de hoje só ouço opiniões na frente de um bom vinho e um prato bem servido na faixa. Bora que bora! 😜 #ahazoutaste #gastronomia #foodlover #foodie #instafood #engraçado #meme
Seja você um caminhoneiro iniciante ou não, é sempre bom estar por dentro de todas as dicas para garantir uma viagem mais segura e evitar dores de cabeça na estrada. Por isso, preparamos esse post com alguns tópicos que é sempre bom ter em mente, se liga: 1. NUNCA dirija com sono ou cansado: essa é uma das maiores causas dos acidentes e fatalidades nas estradas. Não seja negligente com sua limitação física e saiba a hora certa de parar para descansar; 2. Mantenha distância do veículo a frente: sabe aquele ditado de que você não está dirigindo apenas por você, mas também pelos outros? Ele é uma das maiores verdades dessa vida. Por isso, é fundamental que você mantenha distância o suficiente para frear o seu veículo a tempo de evitar uma colisão caso ocorra uma frenagem inesperada ou algum imprevisto com o veículo à sua frente; 3. Alimente-se bem: ninguém merece dirigir com fome e irritado por que está de estômago vazio, não é mesmo? Faça paradas regulares e opte por alimentos mais saudáveis, que não pesem no estômago e que causem sonolência. Assim você consegue manter energia o suficiente para retomar o seu trajeto e ainda previne uma série de doenças advindas da má alimentação. E aí, gostou das nossas dicas? Não deixe de nos seguir para conferir mais conteúdo como esse! #AhazouAuto #caminhoneiro #dicadecaminhoneiro #caminhão
Muitas vezes adquirimos produtos caros e de boa qualidade, mas não obtemos um bom resultado pois aquela não é a opção adequada para a nossa pele. 🥴 Para evitar este tipo de problema, conheça meu trabalho de estética facial e receba consultoria especializada para a sua pele. É só entrar em contato! 🥰 #AhazouBeauty #pele #skin #skincare #limpezadepele #esteticafacial #beleza #beauty #cuidadoscomapele #dicadeesteticafacial #produtosparaapele #produtosparaorosto #esteticista #AhazouBeauty
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Quem é mãe e trabalha em casa sabe como é difícil não se distrair com as tarefas do dia a dia, família e vizinhos, não é mesmo? Por isso, esse post veio recheado de dicas para você aproveitar e dar aquela revigorada na sua rotina ou, para as mães iniciantes, te ensinar o básico que você precisa saber antes de se meter a trabalhar em casa. Se liga nas dicas: 1. Crie horários: a melhor maneira de organizar a sua rotina e ter certeza de que conseguirá realizar todas as suas atividades está em um bom planejamento de agenda. Calcule intervalos sensatos entre suas atividades e procure não se encher de tarefas para que você possa cumprir o prazo; 2. Não se sobrecarregue: criou sua rotina de horários e está pronta para trabalhar? Ótimo! Mas atente-se para você não encher sua agenda de milhares de atividades que você sabe que não dará para cumprir. Tenha suas prioridades bem definidas, delegue o que for possível e saiba impor limites com você e as pessoas; 3. Priorize o tempo de descanso: é importante que você saiba respeitar o seu tempo de descanso e se desligue das suas atividades. Afinal, estresse e mau humor não combinam com produtividade e desempenho. Gostou das nossas dicas? Deixa o seu like, marca aquela sua amiga que também quer trabalhar em casa e não deixe de nos seguir para receber mais conteúdo como esse. #ahazou #dicaparamães #trabalharemcasa #mães #dicas
Praticar atividades físicas e exercícios de musculação são importantes para a saúde, mas é preciso ter cuidado na hora do treino para não causar várias lesões. Um dos exercícios mais utilizados para ganho de força e massa muscular no treino de bíceps é a rosca direta , que pode ser feita em barra reta ou em W. Esse exercício é muito bom, mas pode causar diversas lesões, como a epicondilite (uma inflamação nos ossos do cotovelo). Veja o que fazer para evitá-la: 💪 Faça aquecimento antes da rosca direta; 💪 Aumente a carga lentamente e gradualmente na hora do exercício; 💪 Deixe seus cotovelos imóveis durante todo o treinamento para evitar as inflamações. Essas são algumas dicas que irão te ajudar a não adquirir uma lesão durante o treino. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #dicas #musculaçao #exercicio
A Mialgia nada mais é o nome médico dado às dores musculares. Sabe aquela dorzinha pós treino, que geralmente aparece 24h depois? Então, é ela mesma. A mialgia pode ser em vários níveis, mas a boa notícia é que ela pode ser atenuada com a prática frequente de atividade física, pois se o condicionamento físico estiver em dia, os músculos são menos exigidos do que em uma pessoa sedentária. Além disso, lembre-se sempre de fazer um bom alongamento, pois ele contribui para diminuir ou até mesmo evitar a mialgia. Ah, não se esqueça de beber água. A hidratação é fundamental para a saúde do corpo em geral, não seria diferente em relação aos músculos. Gostou das nossas dicas? 👍Deixe aqui seu like e comente o que mais você gostaria de ver em nossas redes sociais. #musculacao #treino #punhos #dicas #intensidade #forca #saude #educacaofisica #edfisica #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #mialgia
Um bom delivery alegra qualquer um, principalmente de sexta-feira. Faça já seu pedido e aproveite!😋 #ahazoutaste #culinaria #gastronomia #sextafeira #comida #convite #ahazoutaste
A apojadura é uma resposta natural do corpo ao nascimento do bebê. O corpo entende que precisa aumentar a produção de leite e fazer a transição de colostro pra leite maduro. É normal sentir aumento e endurecimento dos seios, dor, desconforto, vermelhodão. Algumas mulheres relatam calafrios e tremores. Uma dica para evitar esses sintomas é oferecer o peito em livre demanda para o seu bebê, pode ajudar a diminuir o desconforto. Além disso, procure fazer massagens circulares principalmente na região aureolar. Tome banho com água morna a fria e faça compressas frias, evite o uso de bomba e de concha rígida. A sucção do bebê também é um ótimo remédio para aliviar a apojadura. #Amamentação #AhazouSaude #Dicas #Amamentar #Mulher #Saúde #Neném #Bebê #BemEstar #ViverBem
A caridade é um dos maiores atributos que Deus procura em seus seguidores. Como Deus ama a todos, Ele espera que seus seguidores reflitam esse amor aos outros, sendo gentis e compassivos através da caridade. A caridade é a maneira de expressar o amor. Deus deseja que seus seguidores sejam generosos e compartilhem o amor e a bondade com aqueles ao seu redor. Além disso, Deus vê a caridade como um meio de servir a Ele e honrar Seu nome. Quando os seguidores de Deus dão generosamente aos outros, eles estão mostrando ao mundo que Deus é bom e amoroso. A caridade também é recompensada por Deus. A Bíblia afirma que Deus recompensa aqueles que praticam a caridade, seja com alegria, prosperidade ou outras bênçãos. Assim, quando os seguidores de Deus dão generosamente àqueles ao seu redor, eles estão caminhando para as recompensas prometidas por Deus. #dicas #cristão #igrejacristã #cristianismo #Deus #espiritualidade #fé #religião #AhazouFé
Ao encontrar um bom local para tirar suas fotos, você irá garantir que as imagens saiam o mais bonitas possível. O local deve ser adequado para a sessão fotográfica, considerando o tipo de fotos que serão feitas. Pode-se escolher um local com elementos naturais interessantes, como árvores, flores, animais, entre outros, que possam servir como cenário para as fotos. Além disso, o local deve ter boa iluminação natural, caso não, é importante criar um sistema de iluminação, para que as fotos saiam nítidas e bem definidas. O ideal é procurar um local público para não ter maiores gastos com entrada e outros fatores. Caso não queira um ensaio em locais abertos, pense bem em como será o cenário fictício para poder então combinar e dar ainda mais vida para as fotografias. #dicas #fotografias #fotografos #ahazoufotografia #fotografiaprofissional #ensaiosfotográficos
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