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frases e posts para tran��a: O mês da Visibilidade Trans está mais que vivo e presente para reafirmar a existência de cidadãs e cidadãos trans e travestis, brasileiros e brasileiras, que continuam lutando todos os dias por uma sociedade mais justa, inclusiva, diversa...e menos triste. Nós apoiamos essa causa e você?
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O mês da Visibilidade Trans está mais que vivo e presente para reafirmar a existência de cidadãs e cidadãos trans e travestis, brasileiros e brasileiras, que continuam lutando todos os dias por uma sociedade mais justa, inclusiva, diversa...e menos triste. Nós apoiamos essa causa e você? #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #visibiliadetrans #janeirolilas
A gordura trans é uma gordura vegetal que passa por um processo de hidrogenação (reação química), seja natural ou industrial. O que realmente prejudica a saúde do ser humano são as usadas pelas indústrias, pois é composto por elementos que servem para melhorar a textura do alimento e conservar por mais tempo. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
O LDL ou colesterol ruim não é tão ruim, quando quando regulado ele ajuda no bom funcionamento do corpo, pois ajuda a produzir hormônios. Quando O LDL está alto ele gera placas dentro dos vasos sanguíneos aumentando o risco de doenças cardiovasculares. Geralmente o LDL alto está associado à obesidade, a uma alimentação inadequada e à falta de exercícios físicos. O que pode comer? - Opte por alimentos naturais, com gorduras boas, como; abacate, amêndoas, castanhas e peixes ricos em ômega-3, como salmão. - Alimentos integrais, frutas e verduras ajudam fornecer boas fibras, o que ajuda a satisfazer a vontade de comer. ?????? O que não deve comer: - Evite gordura trans e saturadas, produtos indutrializados. Evite alimentos como: refrigerante, salgadinhos, batata frita, frituras, enlatados, biscoitos, etc. ????? ? Lembre-se, exercite-se para evitar gordura no fígado e tenha sempre uma boa alimentação! #colesterol #LDL #ahazousaúde #exercite-se #alimentação #saúde #gordurasaturada #colesterolruim
Ela aumenta os riscos de doenças como a diabetes, por exemplo. A gordura localizada no abdômen é considerada um importante fator de risco para doenças cardiovasculares, como o infarto e o AVC. Uma das maneiras de saber se a gordura está em excesso é por meio da medida da circunferência abdominal: circunferências superiores a 88 cm, para mulheres, e 102 cm, para homens, são consideradas de risco. Para não está entre esse grupo de risco adote hábitos de vida mais saudáveis, pratique atividade física com frequência e dê preferência para os alimentos sem gordura trans e saturadas! #AhazouSaude #setembrovermelho #setembro #vidasaudável #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
A luta por direitos e equidade da comunidade trans é diária. Não é uma luta simples, mas a união popular sempre venceu todas barreiras, juntos podemos conquistar tudo que nos propormos. #ahazou #motivacional #orgulhotrans #lgbtqia #lgbt #visibilidadetrans #orgulholgbt
Não existe beleza sem diversidade, sem conscientização, sem respeito. #CadaPessoaImporta #DiaContraLGBTfobia #ParaTodosVerem: Na imagem, temos um arco-íris representando a bandeira do orgulho LGBTQIAP+ e a bandeira do orgulho trans, com a foto triangular de duas pessoas, que nos encaram. Em uma camada mais opaca, a imagem de um céu estrelado sobrepõe a arte. O texto de apoio diz “Beleza e violência não se misturam. Gente sim.”, ao lado da marca Natura Faces. #AhazouNatura #ahazourevenda
A diferença vai muito além do sabor. A manteiga é um produto derivado do leite e é rica em gorduras saturadas, lactose e sal. Já a margarina vem da hidrogenação de óleos vegetais, que possuem gorduras insaturadas. A gordura original em altas temperaturas, se transforma em gordura saturada e trans (hidrogenadas). Sendo assim, a manteiga é mais indicada que a margarina. Mesmo assim, deve ser consumida com moderação! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #dicas #manteiga #margarina
Essa dieta tem como principal característica a eliminação de toxinas acumuladas por conta do consumo de alimentos industrializados, gorduras (saturadas, hidrogenadas ou trans), açúcar refinado e vícios como o álcool e cigarro. #beleza #estetica #AhazouBeauty #esteticaavançada #esteticacorporal #esteticaecosmetica
No dia 29 de janeiro, o movimento LGBTQIA+ brasileiro celebra o dia Nacional da Visibilidade de Travestis e Transexuais. Nesse dia, movimentos sociais e governos realizam debates sobre a visibilidade trans e o combate à violência. Dentro do grupo LGBTQIA+, os trans sofrem mais estigma e preconceito, sendo mais discriminados e violentados. #visibilidadetrans #transgenero #trans #ahazou #lgbt #lgbtqia
Que hoje o dia possa ser de reflexão e de ação. Vivemos em um dos países que mais mata trans no mundo. Quando não matamos, invisibilizamos, não damos oportunidades de emprego ou educação. Não damos direito à cidadania plena. Que possamos contribuir para mudar essas estatísticas! #visibilidadetrans #transgenero #ahazou #lgbt #lgbtqia
A regra é simples, evite alimentos que contenham isso. Entretanto, se você tem dúvida se o alimento que você gosta tem ou não essa gordura, leia o rótulo dele. Pois tudo que contém estará escrito nesta parte. Mas além disso, é importante que você faça uma reeducação alimentar. Ou seja, de pouco a pouco deixe os alimentos maléficos e comece a ingerir outros nutritivos e com vitaminas. Desta forma, você vai combater certas doenças e evitar outras. Não faça parte dos números de pessoas com índices altos e propensos a desenvolver doenças por ter uma alimentação desequilibrada e com excesso de gorduras trans. Em caso de dúvidas ou dificuldades em mudar o hábito alimentar, procure um profissional. Ele dará as informações corretas e te auxiliará nas suas necessidades. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
Hoje é o dia de celebrar e debater a visibilidade trans e o combate à violência, uma vez que esse grupo é o mais marginalizado e violentado da sigla LGBT. Segundo a ONG Transgender Europe, o Brasil é o país que mais mata pessoas transgêneros e cabe a nós lutarmos para mudarmos as estatísticas! #visibilidadetrans #transgenero #ahazou #LGBT #LGBTQI
Como ajudar na Representatividade de pessoas trans? -Não faça piadas transfobicas. -Ajude-as com emprego. -Apoie o trabalho de pessoas trans. -Assine petições que visam os direitos trans. -Estenda a mão para pessoas trans que possam precisar da sua ajuda. -Seja empatique e respeitose com as pessoas. -Ofereça ajuda, coloque pessoas trans no seu dia a dia. São algumas dicas de como você pode ajudar na visibilidade e representatividade trans. #ahazou #motivacionais #motivacional #visibilidadetrans #Janeirolilas

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