Frases e Posts de tempo (Página 369)
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Quando se fala de alimentação saudável, e comum se pensar em dietas restritivas, comida sem gosto e passar fome. Mas, na verdade, para se fazer uma alimentação saudável é preciso apenas fazer escolhas mais inteligentes e entender que a comida não é sua inimiga e sim uma aliada na busca de uma vida mais equilibrada e saudável. Com essas dicas simples você vai ver como pequenas mudanças podem fazer a diferença, sem você ter que fazer enormes sacrifícios. Não fique sem comer: O ideal é comer de 3 em 3 horas, intercalando as principais refeições com pequenos lanches saudáveis e frutas. Coma com calma e mastigue bem: seu organismo precisa de um tempo para processar os alimentos e mastigação é fundamental para tornar o alimento pastoso e facilitara digestão. Quando você não mastiga bem seu organismo demora mais para entender que está saciado e você acaba comendo mais do que precisa. Não consuma liquido durante as refeições: o líquido faz com que você mastigue menos e atrapalhe no processo digestivo. De preferência a alimentos naturais: legumes, frutas, hortaliças e alimentos integrais, são as melhores escolhas na hora de se alimentar, quando você for consumir um alimento industrializado como um macarrão, por exemplo, de preferência em fazer um molho caseiro. Bebe muita água: manter o corpo hidratado durante o dia é fundamental para o organismo transportar os nutrientes que precisamos e para a contribuir para digestão dos alimentos. Coma de tudo: não precisa restringir sua alimentação para comer de maneira mais saudável, nosso organismo precisa de todos os grupos alimentares, fazer um prato colorido com legumes, hortaliças fibras, proteínas e carboidratos é a melhor escolha. Diminua o consumo de açúcar refinado: de preferência a produtos aturais na hora de adoçar, o uso de sucralose e stevia são mais indicados por ter menor caloria e baixos índices glicêmicos. #comerbem #diadaalimentaçao #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #EspecialDiaDaAlimentação #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel
Tendências atempoaris em moda feminina que você provavelmente já tem em casa e que são super populares no mundo fashio meninina. A começar por por blusas com logomarcas grandes, uma mistura de iconografia com misturas de marcas famosas. Outra tendência é brinco estruturado, os maxi brincos. Para encerrar, calças e macacões largas: são as pantalonas e pantacourts, vai desde looks mais despojados a looks mais sofisticado. #fashion #fashionista #lookdodia #moda #modafeminina #OOTD #AhazouFashion #AhazouInfluencer
Está sem tempo para cozinhar e ter uma refeição saborosa? Temos a solução para você, refeição para dois entregue na sua casa! #delivery #refeiçãosaudável #ifood #ahazoutaste
1. Beba bastante água; 2. Coma alimentos termogênicos como pimenta, canela, chá verde e fibras; 3. Combine exercícios aeróbios com anaeróbios; 4. Não fique sem comer por muito tempo; 5. Durma bem. Siga essas dicas, acelere seu metabolismo e chegue no seu objetivo mais facilmente! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Já abrimos a agenda de Dezembro ♥ Não perca tempo! #dezembro #ahazou #agendaaberta
Vocês sabiam que o açúcar é responsável por acelerar o envelhecimento da pele? Esse processo é chamado de “glicação”. Então, evite o consumo exagerado de açúcar e garanta uma pele lisinha por mais tempo #dicas #ahazouestetica
Quer manter a forma e se ver livre dos inchaços na época mais quente do ano? Não perca tempo e garanta agora o seu pacote #SOSverão! ? ? Desenvolvido, especialmente, para drenar e modelar durante o calor excessivo. *Válido a partir do dia XX a XX* #esteticacorporal #esfoliacaodepele #drenagemlinfatica #bodycare #ahazou #sosverao #verao2019 #summer2019 #body #perfectbody #barriganegativa #beauty #esteticaporamor #pacote
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Foi aqui que pediram passo a passo e explicação dos produtos para sua rotina de skincare? Pois este conteúdo é para você! Nossa colunista @giovanaromani destrincha ativos e propriedades dos novos lançamentos da linha Neo. Pele protegida e hidratada, preenchida e uniformizada, tudo junto e ao mesmo tempo, do jeitinho que a gente ama. Vem entender! PraCegoVer #PraTodosVerem: A publicação é um carrossel de fotos de produtos da linha Eudora Neo Skin. Os produtos que aparecem são: Neo Dermo Etage Protetor Solar Facial Defense FPS 50 (embalagem branca com tampa preta); Neo Dermo Etage Hidra Mineral Gel Hidratante (embalagem com bump branco, corpo transparente azulado e detalhe dourado); Gel de Limpeza Facial Antioxidante Neo Dermo Etage (embalagem branca com tampa roxa); - Sérum Diurno Neo Dermo Etage Multi-Effect (Conta gotas preto e dourado e corpo da embalagem lilás); Gel Creme Noturno Neo Dermo Etage Multi-Effect (Embalagem lilás com tampa dourada); Sérum Antioxidante Vitamina C Pura Neo Dermo Etage Pró (Embalagem branca com detalhes em preto e dourado).Fim da descrição. #ahazoueudora #ahazourevenda
Elegância sempre tem seu lugar, né? Os novos Esmaltes #NaturaUna 3D Gel* vieram provar que menos é mais! Unhas com brilho máximo, perfeitas por mais tempo e nutridas com nossa fórmula enriquecida. E aí, qual dos novos tons ganhou seu 🤎? Conta pra gente! *Produto vegano #ParaTodosVerem: O post é uma imagem estática. Nela, está um fundo abstrato formado por um conjunto de formas circulares que imitam a textura de esmaltes, em tons neutros de bege/marrom. Sobre as texturas, estão 4 Esmaltes 3D Gel de Natura Una, nas cores Porcelana 910, Marfim 935, Terracota 960 e Cerâmica 980. O texto “3 passos para 7 dias de unhas perfeitas: conheça os novos tons do Esmalte 3D Gel” acompanha a imagem, no canto superior direito. O selo de “produto vegano” fica no canto inferior direito. #AhazouNatura #ahazourevenda
Pode parecer bobeira, mas quem nunca pegou o celular pensando "ah, só 5 minutinhos no Instagram" e lá se foram quase 30 minutos rolando o feed? Pois é, infelizmente, muitas vezes as redes sociais são o motivo principal pelo qual não conseguimos ser mais produtivos quanto desejamos. Então a dica é: desative as notificações das redes sociais enquanto você estiver no seu momento de trabalho. Alguns smartphones estão vindo com um recurso muito interessante, que você pode configurar seu celular para desativar as notificações de aplicativos durante um período do dia determinado por você mesmo. #produtividade #gestãodetempo #mktdigital #AhazouMktDigital #marketingdigital #marketing
Para quem necessita dirigir por muito tempo. Elas auxiliam na proteção e dão sensação de descanso, pois exigem menos esforço da visão do que as lentes tradicionais. Óculos polarizados funcionam como bloqueadores de reflexos solares em superfícies planas, permitindo a entrada da luz vertical. ? #AhazouÓticas #sunglasses #oculosfeminino #oculosdodia #verao #glasses #oculosmasculino #AhazouÓticas
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