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frases e posts para solu����es: Não se engane em achar que óculos de sol e apenas para o verão, principalmente se você viajar para locais com neves, mesmo sem a presença direta do sol os raios UVA e UVB continuam presentes e ultrapassam as nuvens chegando em nossos olhos! Diz pra gente se você sabia dessa informação. #oculos #sol #lentesdecontato #proteção #uva #ótica #AhazouÓticas
Não se engane em achar que óculos de sol e apenas para o verão, principalmente se você viajar para locais com neves, mesmo sem a presença direta do sol os raios UVA e UVB continuam presentes e ultrapassam as nuvens chegando em nossos olhos! Diz pra gente se você sabia dessa informação. #oculos #sol #lentesdecontato #proteção #uva #ótica #AhazouÓticas
A escolha do local de implantação da sua muda é muito importante, na hora de escolher um bom solo, alguns pontos importantes devem ser levados em consideração como, por exemplo, a disponibilidade de água e a iluminação. Mas lembre-se o ideal de exposição ao sol é de quatro a cinco horas durante o dia. A terra deve estar sempre fofa, livre de lixos, matos e pedras. 🌱 #ahazoutaste #qualidade #vidasaudavel #organic #alimentacaosaudavel #dicasdehorta
Conta pra gente, na hora de vir fazer suas aulas de pilates, você prefere aparelho ou solo? 🤔 Diga aqui nos comentários! 👇🏻 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
Tá difícil viver nessa quarentena, né? ? Que tal um brinquedinho? ❤️️ Conheça as nossas opções de produtos para se divertir solo. #AhazouPrazer #produtossexshop #mercadoerotico #produtoserocitos #sexshop #amor #prazer #love #sexshoponline #sexy #produtossexshop #orgasmo #sextoys #produtossensuais #vibradores #sexshopbrasil #quarentena #sextou
Este exercício diminui a tensão muscular na região lombar e assim alivia as dores. Para realizá-lo deite-se de barriga para baixo com o corpo estendido. Em seguida apoie as duas palmas das mãos no solo e utilize sua força para se erguer sem tirar as pernas e o quadril do chão. Mantenha o olhar fixo para frente quando se erguer e contraia os músculos dos glúteos. Fique nesta posição por 30 segundos. Conta pra gente: Ja fez este exercício? Deixe nos comentários. #AhazouSaude #dorlombar #lombar #exercicio #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness
O Renew Protetor solar cria uma barreira contra os danos do sol e da poluição. FPS 50. Adquira já o seu. #renew #ahazouavon #protetorsolar #ahazou #cuidados #sol
?‍♀ Mat pilates: o mais comum em academias é realizado no solo, com movimentos lentos e usa o peso do próprio corpo para executar os exercícios. ?‍♀Pilates studio: conta com diversos aparelhos e camas com molas que facilitam a execução de alguns movimentos. ?‍♀Aeropilates: combina exercícios aeróbios, como caminhada, corrida ou bike, com o mat pilates. ?‍♀Pilates no tecido: usa os princípios do Pilates com elementos de acrobacia circenses. ?‍♀Xtend Barre: perder peso, ganhar formas e postura de bailarina são alguns dos benefícios da atividade, que permite a queima de até 450 calorias em 55 minutos. ?‍♀Power plate pilates: Utiliza-se a plataforma vibratória fazendo abdominal, elevação pélvica, prancha e outros exercícios do pilates ficam mais intensos e aceleram o ganho de tônus muscular. ?‍♀Garuda: inventado por um professor indiano que já deu aula para a Madonna, combina movimentos do pilates, da ioga e do gyrotonic em um treino feito com um aparelho próprio ou no solo. ?‍♀Pilates Funcional: elementos do RPG e ioga, entre outras técnicas de conscientização corporal, somam-se aos do pilates para reforçar a fixação da postura correta. ?‍♀Yogapilates: exercícios que trabalham a respiração da ioga e do pilates, sincronizando sequências dinâmicas com a respiração. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #tiposdepilates #AhazouSaude
Ao deixar as suas mãos constantemente sem proteção e expostas ao sol, é comum que seja uma região do corpo com mais manchas, e nem sempre é apenas uma mancha de sol ou idade, se a mancha tiver irregularidades pode ser um risco para a sua saúde.☀ Nesse caso procure um especialista, use protetor solar e evite o câncer de pele.🤚🌞 #AhazouBeauty #mãos #proteçãosolar #manchanasmãos #dicas #saúde #hidratação #estetica #beleza #sol #envelhecimento #cancerdepele
Que sua tarde também seja feito verão: com muito sol e muita vibe positiva! 🤘 #AhazouFashion #moda #modapraia #praia #beach #fashion
Quer aproveitar ainda mais a energia de renovação do portal 10/10? Então siga essas dicas simples, mas poderosas! 1 – Tome sol: Uns minutinhos no sol 2- Faça uma meditação 3- Pratique o silêncio interior 4 – Tome atitudes edificantes 5- Seja grato Com esses passos a energia da renovação e autoconfiança vão tomar conta da sua vida! #vibração #fé #afirmação #energia #gratidão #AhazouFé #evolução #espiritualidade #energias #portal1010
Nesse mês os aniversariantes tem vantagens, compre um lindo óculos de sol e ganhe 30% de desconto pelo seu aniversário. #AhazouÓticas #aniversariantedomes #oculosdesol #oculos
Tanto o pilates de solo quanto os com aparelhos te oferecem fortalecimento muscular e alongamento. Sendo assim protegendo as articulações e melhorando a circulação sanguínea.??‍♀ #AhazouSaude #beneficios #dicas #pilates #fitness #pilatesbody #saude #flexibilidade #menoslesoes
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Os agrotóxicos são produtos químicos que poluem o solo e as águas, deixando o solo pobre e afetando a biodiversidade local, esse problema é reduzido na agricultura orgânica que não se utiliza desses produtos. #orgânico #ahazoutaste # #alimentacaosaudavel #qualidade #vidasaudavel
Os pés exigem cuidados especiais no outono, devido à combinação de tempo frio e seco com o uso constante de sapatos fechados. Para evitar ressecamento, rachaduras e manchas o ideal é que, pelo menos uma vez na semana, alguns minutos sejam dedicados ao tratamento dos membros inferiores. Confira, a seguir, cinco dicas que devem ser incorporadas ao dia a dia para fugir desses problemas: Hidratação à base de ureia O mais necessário e eficiente cuidado para se ter com os pés é a hidratação. Assim, o recomendável é aplicar um hidratante na região após o banho e, em seguida, colocar uma meia para intensificar a ação do produto na derme. Para evitar o ressecamento, recomenda-se que soluções à base de ureia sejam utilizadas duas vezes ao dia. Esfoliação com mel e açúcar Remover as células mortas e as bactérias do tecido cutâneo também é muito importante. Uma rápida mistura caseira de açúcar e mel pode dar conta do recado quanto aplicada na área semanalmente. Óleo de amêndoas Aplicar óleo de amêndoas nos pés todas as noites, com movimentos de massagem, ajuda a revitalizar a pele da região. Além disso, algumas dessas fórmulas são indicadas para serem utilizadas em conjunto nos membros superiores. Secar bem sempre Pode parecer bobagem, mas, na verdade, secar os pés com cuidado também é um truque para combater as indesejadas micoses. Passar a toalha na parte de cima, na sola e também no meio dos dedos do pé evita a umidade e, consequentemente, a presença dos fungos. Uso dos calçados Outro item importante para garantir pés saudáveis é não usar o mesmo sapato com frequência, variando entre os modelos encontrados no armário. Isso porque os tipos abertos tendem a ressecar muito os pés, enquanto os fechados facilitam a vida de fungos. ?? #pés #cuidados #ahazoupodologia #podologia #podologa #outono
?Sentado com a coluna ereta, as pernas estendidas no solo e abertas, mantenha os braços estendidos e abertos na linha dos ombros e pés em dorsiflexão. ?Inspire girando o tronco para a direita e expire flexionando a coluna para frente, cabeça em direção ao joelho direito, alcançando os dedos dos pés com a mão esquerda. ?Inspire na posição e expire retornando à posição inicial. Faça a mesma sequência para o outro lado e repita o movimento de 5 vezes. #AhazouSaude #dicas #alongamento #pilatesdesolo #alongar #mat #pilatesmat #pilates #fitness #workout #pilateslovers #thesaw
A fascia plantar é o tecido que se estende na sola do pé e liga o calcanhar aos dedos. A inflamação desse tecido é chamada de fascite plantar e pode ser desenvolvida por estresse ou esforço excessivo! Outros fatores que podem causar a fascite são: calçados inadequados, sobrepeso, corridas longas e pés com anormalidades. #fisioterapia #ahazoufisioterapia #fasciteplantar #pés
Se o seu problema era ficar no sol, ACABOU O PROBLEMA! Com o bronze gelado você garante sua marquinha sem precisar ficar exposta ao sol e apenas em 30 minutos! Agende sua sessão! ?#Bronze #Bronzeamento #BronzeGelado #AhazouBeauty #esteticacorporal #estetica #esteticista
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Experimente todos os benefícios físicos, mentais e emocionais do Pilates com nossas aulas solo ou em grupo! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude
Resíduos sólidos e pastosos como hidrantes e maquiagens podem ser descartados junto com resíduos comuns, desde que esses resíduos sejam enviados para aterros sanitários. Os aterros possuem a estrutura necessária para evitar que os resíduos contaminem o solo e as águas! #descarte #meioambiente #AhazouRevenda #sustentabilidade #reciclagem
Manter o automóvel alinhado é bem importante, porque ajuda a manter a vida útil do pneu além de deixá-los alinhados com o solo e as rodas paralelas entre si. #alinhamento #AhazouAuto #mecanicaautomotiva #mecanica
Os melhores horários para fazer um ensaio fotográfico é na parte da manhã entre o nascer do sol às 9:00, na parte da tarde entre às 15:00 e o por do sol e, durante o nascer e por do sol. Lembre-se de verificar se o sol estará na posição correta no local, sempre nas suas costas, nunca na frente. #dicas #fotografia #ahazoufotografia #ensaio #carrosselahz
Os melhores horários para fazer um ensaio fotográfico é na parte da manhã entre o nascer do sol às 9:00, na parte da tarde entre às 15:00 e o por do sol e, durante o nascer e por do sol. Lembre-se de verificar se o sol estará na posição correta no local, sempre nas suas costas, nunca na frente. #dicas #fotografia #ahazoufotografia #ensaio #carrosselahz
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Os melhores horários para fazer um ensaio fotográfico é na parte da manhã entre o nascer do sol às 9:00, na parte da tarde entre às 15:00 e o por do sol e, durante o nascer e por do sol. Lembre-se de verificar se o sol estará na posição correta no local, sempre nas suas costas, nunca na frente. #dicas #fotografia #ahazoufotografia #ensaio #carrosselahz
Sol é sinônimo de razão, elevação e iluminação espiritual! 🌞🌱 #AhazouFé #sol #verao #sagrado #elevaçao #iluminaçao #espiritualidade

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