Frases e Posts de saude e bem (Página 190)
Cuide deles do jeito que eles merecem! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Para elevar e proteger a sua energia, você pode: 1) usar incensos 2) meditar 3) usar cristais 4) tomar banho de ervas 5) ter plantinhas 6) receber reiki 7) acender velas 8) praticar a gratidão! ✨ #energia #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem
O seu corpo é a sua casa, cuide dele porque você o ama, não porque odeia! ? #bodypositive #amorproprio #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #viverbem
Quando se fala de alimentação saudável, e comum se pensar em dietas restritivas, comida sem gosto e passar fome. Mas, na verdade, para se fazer uma alimentação saudável é preciso apenas fazer escolhas mais inteligentes e entender que a comida não é sua inimiga e sim uma aliada na busca de uma vida mais equilibrada e saudável. Com essas dicas simples você vai ver como pequenas mudanças podem fazer a diferença, sem você ter que fazer enormes sacrifícios. Não fique sem comer: O ideal é comer de 3 em 3 horas, intercalando as principais refeições com pequenos lanches saudáveis e frutas. Coma com calma e mastigue bem: seu organismo precisa de um tempo para processar os alimentos e mastigação é fundamental para tornar o alimento pastoso e facilitara digestão. Quando você não mastiga bem seu organismo demora mais para entender que está saciado e você acaba comendo mais do que precisa. Não consuma liquido durante as refeições: o líquido faz com que você mastigue menos e atrapalhe no processo digestivo. De preferência a alimentos naturais: legumes, frutas, hortaliças e alimentos integrais, são as melhores escolhas na hora de se alimentar, quando você for consumir um alimento industrializado como um macarrão, por exemplo, de preferência em fazer um molho caseiro. Bebe muita água: manter o corpo hidratado durante o dia é fundamental para o organismo transportar os nutrientes que precisamos e para a contribuir para digestão dos alimentos. Coma de tudo: não precisa restringir sua alimentação para comer de maneira mais saudável, nosso organismo precisa de todos os grupos alimentares, fazer um prato colorido com legumes, hortaliças fibras, proteínas e carboidratos é a melhor escolha. Diminua o consumo de açúcar refinado: de preferência a produtos aturais na hora de adoçar, o uso de sucralose e stevia são mais indicados por ter menor caloria e baixos índices glicêmicos. #comerbem #diadaalimentaçao #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #EspecialDiaDaAlimentação #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel
Como bem sabemos, a psicopedagogia ajuda as pessoas na área do aprendizado. Muitas pessoas tem dificuldades para aprender coisas por conta de diversos motivos. Alguns deles são o TDAH, Disgrafia, Dislexia, Discalculia e outros. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
Garanta um sorriso mais harmônico e livre-se do excesso de gengiva que abala sua autoestima. Agende hoje mesmo sua avaliação e tire todas as suas dúvidas sobre esse procedimento. #AhazouSaude #bemestar #odonto #odontologia #saude
Você pode deixar sua pele com a aparência que sempre sonhou. Entre em contato 📞 (inserir número) e agende um horário com a melhor dermatologista. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #cuidados #tratamento #cuidadoscomapele #dermatologia #dermatologista
Valorize a sua saúde e o seu bem estar, se você ainda não é melhor amigo deles, não perca mais tempo! ❤️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Parabéns a todos os ortopedistas que com toda a dedicação e cuidados, devolvem os movimentos para vida de seus pacientes. #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #cidados #profissional #ortopedista #movimento #diadoortopedista
Hoje, dia 31 de março é o Dia da Saúde e Nutrição. Esta data faz parte do calendário oficial do Ministério da Saúde e tem o objetivo principal de conscientizar a população sobre a importância da saúde e da boa alimentação. Além disso, o seu bem-estar começa por você se sentir bem com todo o mundo que está a sua volta! #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude
Você sabia que esses alimentos ajudam a melhorar o seu sono? Mas atenção, coma com moderação e evite comer muito perto da hora de dormir. 😁 #AhazouSaude #qualidadedesono #dicas #nutrição #nutricionista #nutricao #bemestar
Desejamos à todos um mês cheio de positividade e bem estar! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Seus pés também precisam de descanso e cuidado, agende um horário. 🦶💜 #AhazouSaude #podologia #podologiacomamor #saude #bemestar #agenda
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