Posts de saude e alimentacao, Página 11
A alergia é, basicamente, uma resposta do sistema imunológico a certa substância. A intolerância, ao contrário, não tem participação imunológica, ela é causada pelo excesso ou falta de alguma enzima. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #viverbem #saude
Por ser um método de emagrecimento o jejum intermitente propõe que seus adeptos façam um jejum que for mais indicado para ele. Entretanto como todos os métodos de emagrecimento ele tem suas vantagens e desvantagens. As Vantagens são: Mais disposição, clareza mental, manutenção da dieta, controle de insulina e glicemia, perda de peso e renovação celular. As desvantagens são: tendência a compulsão, dificuldades de adaptação, perda de nutrientes, perda de massa muscular e alteração nos padrões de sono, fome e intestinal. Por isso é importante que ao escolher fazer essa dieta você procure um profissional que solicite os exames corretos para indicar qual a melhor escolha opção para você. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #jejumitermitente
As oleaginosas podem reduzir o colesterol devido ao seu alto teor de ácidos graxos monoinsaturados e poliinsaturados. Elas aumentam o colesterol bom e reduzem o colesterol ruim! #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #AhazouSaude #AhazouInfluencer
A restrição alimentar muitas vezes pode ocasionar frustração e levar à desistência antes que a pessoa alcance seu objetivo. Que tal começar gradualmente, de forma saudável e sem culpa? 💚🍏 #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #reeducacaoalimentar #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Em dúvida do que preparar nesse almoço? Nossa sugestão é um kibe saboroso e sem glúten. Confira a receita. Ingredientes: 1 xícara de chá de arroz branco cru; 1 xícara de chá de água em temperatura ambiente; 5 berinjelas médias inteiras; 500 gramas de carne moída; 4 colheres de sopa de azeite; 1 xícara de chá ou de cebola ralada; Suco e as raspas da casca de 1 limão; Pimenta síria e sal a gosto; 50 gramas de manteiga com sal; Preparo: No liquidificador coloque 1 xícara de chá de arroz branco cru e bata até triturar os grãos. Transfira para uma tigela, adicione 1 xícara de chá de água em temperatura ambiente e deixe descansar por 3 horas. Coloque 5 berinjelas médias inteiras diretamente na chama do fogão e com a ajuda de um pegador, vá virando até que toda a casca esteja queimada por igual. Deixe esfriar e com uma colher retire toda a casca. Escorra a água do arroz e junte a berinjela descascada, 500 gramas de carne moída, 4 colheres de sopa de azeite, 1 xícara de chá de cebola ralada, suco e as raspas da casca de 1 limão, pimenta síria e sal a gosto, misture bem com as mãos. Em uma assadeira, untada com azeite no fundo e laterais, espalhe a massa. Com uma faca, faça cortes na massa formando quadrados até o fundo da assadeira, cubra com papel alumínio e leve ao forno a 200 graus Celsius por 20 minutos. Retire a assadeira do forno, remova o papel alumínio e no meio de cada quadrado coloque 1 colher de café de manteiga com sal. Leve novamente ao forno sem o papel alumínio, aumente a temperatura para 250 graus Celsius e deixe por mais 30 minutos. Retire do forno e sirva em seguida. Hummmm essa receita é deliciosa e vai agradar a todos na sua casa. Perfeita para os celíacos e não celíacos também. Bom apetite. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #sabor #receitas #receitassemglútem #semglútem #diadocelíaco
Anota aí o que você vai precisar para fazer essa receitinha 👇🏻 🍊 1 unidade de iogurte integral 🍊 100gr de framboesas congeladas 🍊 250gr de leite 🍊 10 cubos de gelo 🍊 suco de 2 laranjas 🍊 6 folhas de hortelã Para fazer, basta bater tudo no liquidificador e servir em seguida! 😋 #suco #receitadesuco #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude #viverbem
Cuidar da sua alimentação nunca foi tão fácil! Agende seu horário com um de nossos nutricionistas hoje mesmo e inicie sua jornada por uma vida cheia de saúde. 🕝📲 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Cuide-se! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Você sabia que o limão pela manhã em jejum traz inúmeros benefícios para a sua saúde? Confira alguns deles aqui ?? ✔️ Intestino saudável ✔️ Efeito diurético ✔️ Sistema imunológico fortalecido ✔️ Equilibra o pH ✔️ Limpa a pele ✔️ Dá energia ✔️ Ajuda a emagrecer Salve este post nos seus favoritos e compartilhe! ♥ #editaveisahz #AhazouSaude #limao #beneficiosdolimao #dicas #bemestar #alimentacaosaudavel
Uma vida saudável só existe com uma boa alimentação. Agende a sua consulta e comece a se alimentar de forma saudável. 🥗😉 #bomdia #nutrição #AhazouSaude #nutricao #viverbem #saude #bemestar #alimentacaosaudavel
Ingredientes: - 1/4 de melancia cortada em cubos - 10 rodelas de pepino - 15ml de suco de limão - Lascas de gengibre Para refrescar antes do treino. #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita
No verão, invista nos alimentos da estação. Como por exemplo, alface, couve, cenoura e melancia. Todos eles têm água em sua composição, o que auxilia na hidratação. Qual o seu alimento favorito de verão? Conta pra gente!📢 #dicas #verão #alimentação #nutrição #AhazouSaude #viverbem #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #AhazouSaude
Uma dieta muito restritiva não fará bem a você. Tenha equilíbrio nas suas alimentações, pense na saúde e não na estética! 6 de Maio - Dia Internacional sem Dieta. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
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