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frases e posts para pesco��o: Durante uma jornada de perda de peso, é necessário criar novos hábitos que ajudem na busca de uma vida mais saudável. ​
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Reunimos 5 dicas que vão te auxiliar na caminhada até o seu peso ideal. Arraste para o lado e confira.​

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Essa posição é perfeita para quem está sofrendo com cólicas menstruais. Faça a postura de quatro apoios colocando as mãos e os pés no chão, em seguida erga o quadril formando um V invertido. Fique nessa posição por alguns segundos inspirando fundo e expirando enquanto você vai relaxando o ventre.#AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação
Cuide-se! Com a nossa linha completa de nutracêuticos: Amakha Paris. Contamos com a mais alta tecnologia proporcionando bem-estar e uma vida mais saudável! Temos suplemento alimentar para auxiliar na perda de peso, melhorar a performance mental, redução da celulite, termogênico e muito mais! Uma linha perfeita para você que merece o melhor! ? #amakhaparis #ahazouamakha
Você já lembrou de dar uma atenção para os seus pés nesses últimos dias? ? Sim, eles necessitam de cuidados especiais! Afinal, eles carregam o peso do nosso corpo todos os dias. Além disso, se você sofre com calos, unha encravada, verrugas plantares ou qualquer outro tipo de desconforto nos pés, é ao podólogo que você deve recorrer! ? Cuidar dos pés com um profissional regularmente é essencial para prevenir doenças e melhorar a sua qualidade de vida. Agende sua sessão de podologia agora mesmo! ? #podologia #ahazou #cuidadoscomospes #bemestar #saude
É muito comum o surgimento de estrias no corpo da mulher que está gestando. Isso se dá pelo fato de que as estrias são cicatrizes que se formam quando a pele estica muito rápido num curto espaço de tempo. Para evitar isso, alguns cuidados simples podem ser tomados, como: 🔹 Passar cremes ou óleos hidratantes diariamente; 🔹 Controlar o peso e fazer refeições equilibradas; 🔹 Fazer massagens regulares na barriga; 🔹 Comer alimentos ricos em vitamina C e E; 🔹 E usar roupas íntimas apropriadas. Com esses cuidados, a gestante pode evitar o surgimento das temidas estrias. Está gestando? Salve este post para conferir quando achar necessário. Conhece alguém que está grávida? Compartilhe essas dicas 😉 #estrias #gravidez #CuidadosComOcorpo #gestação #AhazouBeauty #esteticacorporal #esteticista #saúde #beleza #estetica #esteticaavançada
Nada melhor que o começo de um novo mês para verificar se sua dieta está balanceada e nutritiva, né? Que tal inserir o Suco de Cenoura no seu dia-a-dia? ? A cenoura acelera o metabolismo, auxiliando na queima de calorias e, consequentemente, ajuda a perder peso. O benefício mais conhecido por contér uma grande quantidade de betacaroteno, é de fortalecer a visão. Além de combater os radicais livres, retardando o processo de envelhecimento, o suco de cenoura contribui muito para evitar e recuperar problemas de pele, tais como psoríase – doença que causa a descamação da pele, ou erupções cutâneas. #sucodecenoura #novomês #abril #ahazou #saudeebemestar #saude #dietabalanceadaenutritiva
A dor cervical é caracterizada por incômodos na região do pescoço, vértebras cervicais e músculos. Pode ser crônica ou aguda e, suas causas tendem a ser variadas. .⠀ É necessário avaliar a intensidade e periodicidade da dor. O recomendado é buscar ajuda de um profissional da área, logo quando os sintomas surgirem e, principalmente se o problema já existir há algum tempo! #fisio #fisioterapia #fisioterapeuta #physiotherapy #ahazou #cuidados #care #saude #health #bemestar #saudeebemestar
A coluna dorsal, também chama de torácica, é a região mais longa da coluna e também mais complexa. Ela inicia da base do pescoço e termina no abdômen, sendo a única parte da coluna que se liga diretamente com a caixa torácica. #coluna #torácica #AhazouSaude #dorsal #dicas #fisioterapia
Aproveite para vir fazer o Spa dos Pés com desconto. #manicure #ahazou #promocao #esmalte
A moda esta aí para todo mundo usar e se expressar da maneira que se sentir mais bonita e confortável. Porém, alguns truques ajudam a favorecer e deixar suas curvas ainda mais bonitas. O decote V é excelente para valorizar seios fartos e alongar a região do pescoço! #lookdodia #fashionista #fashion #AhazouFashion #moda #OOTD #modafeminina #plussize #modaplussize #dicasplussize #AhazouFashion
Nossos pés são a base do nosso corpo, funcionando como um suporte que distribui o peso e absorve os impactos, dando equilíbrio para nos locomovermos. Algumas curiosidades sobre os pés: ➡️ Por possuírem uma vasta estrutura composta por ossos, músculos, ligamentos e articulações, ele se adapta às superfícies irregulares para nos permitir caminhar. ➡️ Os pés são classificados em 3 tipos - Pé normal, Pé chato, ou plano e Pé cavo, que são determinados de acordo com as suas características. ➡️ As lesões e deformidades que ocorrem nos nossos pés ao longo dos anos podem afetar nossa saúde e qualidade de vida. . Por isso, é tão importante manter o cuidado com a saúde dos pés. ??Quer saber mais sobre o funcionamento do seus pés? Agende um horário para uma avaliação. #podologia #podologo #AhazouSaude #funcionamentodospes #podologiacomamor #podolog #saude #ahzreview
Sabemos que os shakes são ótimas soluções para perder peso, melhorar a ingestão de nutrientes e uma opção para quem quer desenvolver músculos. Apesar de muito populares, ainda existem muitas dúvidas, mitos e equívocos sobre eles. ​⠀ _⠀ Pensando exatamente em desvendar estes mitos e verdades, um de nossos especialistas responde às 6 questões mais frequentes sobre shakes de proteína.​⠀ ⠀ _​⠀ -O que é um shake de proteína?​⠀ -Os shakes de proteína realmente funcionam?​⠀ -Existem efeitos negativos no consumo de shakes de proteína?​⠀ -Um shake substitui uma dieta balanceada?​⠀ -Os shakes de proteína podem ser consumidos todos os dias?​⠀ -Os shakes de proteína são apenas para pessoas que estão tentando perder peso?​⠀ _​⠀ ⠀ ⠀ #LifeON #Saúde #HerbalifeNutrition #Nutrição #Shake #Proteína #ahazouherbalife #ahazourevenda
Conheça a técnica que é capaz de tratar de forma eficaz as rugas, linhas de expressão, flacidez tissular, pálpebras flácidas, olheiras, região do pescoço e papada, além de promover um clareamento e uniformização do tom da pele. Agende uma avaliação! #esteticafacial #ahazou #peelingeletrico #ahzreview
A Massagem Modeladora reorganiza o tecido adiposo, deixando-o com uma aparência mais de delgado: isso significa que a massagem não elimina a gordura, nem altera o seu peso ou Indice de Massa Corporal, mas o seu resultado melhora a aparência corporal, afinando a cintura e outras partes do seu corpo. #Massagem #AhazouBeauty #Modeladora
Aqui chamamos o nosso treinamento, carinhosamente, de "felicidade". Então bora colocar mais peso e ser feliz. ?#AhazouSaude #nopainnogain #personaltrainer #felicidade
Além de ser um termo gordofóbico essa palavra pode ser um gatilho emocional. Pessoas gordas tem seus corpos comentados com se fossem de domínio público o tempo todo e na maioria das vezes associado ao excesso de comida. Entretanto, há inúmeras condições de saúde que fazem a pessoa engordar e acumular gordura corporal, ou que as impeça de perder peso, além de distúrbios alimentares oriundos de tentativas frustradas de perder peso. Ao comentar e depreciar o corpo de uma pessoa isso cria um gatilho emocional que faz com que ela desconte as suas frustrações na comida o que dificulta ainda mais que ela consiga levar uma vida mais saudável. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #editaveisahz #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #dicas
O sérum é um produto super potente que tem um grande papel na rotina de cuidados com a pele. Ele deve ser aplicado após o tônico e antes do creme hidratante, sendo aplicado no rosto e pescoço. Uma dica extra é aplicar sempre de baixo para cima, em suaves movimentos que estimulem a circulação da região. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare
1. Limpe sua pele com sabão especifico para seu tipo de pele; 2. Use protetor solar diariamente em rosto, pescoço e colo (independente do tempo); 3. Utilize loções anti-idade; DICAS BÔNUS: Beba muita água e invista na alimentação saudável. #rugas #flacidez #dicas #estetica #esteticafacial #lipodepapada #ahazou #braziliangal #beleza #beauty #efeitonefertiti
Parece brincadeira, mas não é. Mochilas grandes e com peso superior a 10% do peso da criança pode ser muito prejudicial. Visto que o peso desproporcional pode levar a criança a uma queda e se machucar, bem como o excesso de peso pode afetar diretamente a postura e coluna da criança, causando problemas como: hipercifose ou escoliose. #AhazouSaude #fisioterapia #mochila #criança #dicas #cuidados
Acabar com as dores na região cervical da coluna não é nada fácil. Mas utilizar pilates pode ajudar, veja alguns exercícios que são ótimos para isso: - Movimentação cervical com ajuda da Overball - Swan na Chair - Chest expansion no Cadillac Os exercícios de pilates ajudam a estabilização e a mobilização da coluna, traz uma melhora com respeito a função nervosa e vascular do pescoço. Procure já um especialista para cuidar da sua saúde. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #dicas
Tenha os melhores aliados para os cuidados com a sua pele!⠀ ⠀ Essa dupla irá dar um nocaute na flacidez e auxiliar no processo de perda de peso! O Steady Skin Auxilia na prevenção da flacidez, promove firmeza e elasticidade da pele, atua no fortalecimento de ossos, articulações, unhas e cabelos! Já o Cellu reduz efeito de casca de laranja e flacidez da pele, além de conter Óleo de Cártamo, Óleo de Girassol e ser rico em Vitamina E e ainda não contém glúten!⠀ ⠀ Sua pele firme e renovada! Experimente!⠀ ⠀ #amakhaparis #amakha #amakhacosmeticos #corpo #saude #bemestar #beleza #ahazourevenda #ahazouamakha

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