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frases e posts para p��s: 1. Beba bastante água;
2. Coma alimentos termogênicos como pimenta, canela, chá verde e fibras;
3. Combine exercícios aeróbios com anaeróbios;
4. Não fique sem comer por muito tempo;
5. Durma bem.
Siga essas dicas, acelere seu metabolismo e chegue no seu objetivo mais facilmente!
#AhazouSaude #boratreinar  #nopainnogain  #personal  #personaltrainer
1. Beba bastante água; 2. Coma alimentos termogênicos como pimenta, canela, chá verde e fibras; 3. Combine exercícios aeróbios com anaeróbios; 4. Não fique sem comer por muito tempo; 5. Durma bem. Siga essas dicas, acelere seu metabolismo e chegue no seu objetivo mais facilmente! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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Se você percebeu esse sinais no seu corpo, pode ser que você deixou de se hidratar, fique atento! #AhazouBeauty #beleza #bemestar #estetica #saúde #esteticafacial
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É muito difícil você conhecer alguém que não sabe fazer café. Mas muitos cometem erros na hora de preparar essa deliciosa bebida. #ahazoutaste #barista #café #cafeteria #coffee #coffeelife
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Com essas dicas seu esmalte vai durar muito mais tempo, tente testar e depois nos conte nos comentários! #AhazouBeauty #beleza #manicure #pedicure #unhas
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Cada vez mais encontramos apreciadores de um bom café especial. Neste post você terá dicas valiosas para apreciar com qualidade seu café especial. #ahazoutaste #barista #café #cafeteria #coffee #coffeelife
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Hoje te daremos 5 dicas de ouro para você aproveitar ao máximo o seu chá. Confira! #ahazoutaste #barista #café #cafeteria #coffee #coffeelife
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Macarrão é uma comida rápida e fácil de fazer. Mas é importante ficar atento para não cometer os erros acima! #ahazoutaste #comidaitaliana #restauranteitaliano #italianfood #cozinhaitaliana #italy #massas #pasta
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A decoração dos seus sonhos não precisa ficar só na sua cabeça. Agende um horário e venha fazer um orçamento dos seus móveis planejados. #AhazouPlanejados #salaplanejada #casaplanejada #cozinhaplanejada #editaveisahz #motivacional #moveisplanejados #móveisplanejados #moveissobmedida #orçamento
Com essas dicas sua depilação durará muito mais tempo, tente aplicar e depois venha aqui nos comentários e nos diga o que achou! #AhazouBeauty #beleza #bemestar #depilação
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Nós estamos acostumados com o café preto puro. Mas se você quiser arriscar em drinks com cafés, temos as combinações mais perfeitas para você! #ahazoutaste #barista #café #cafeteria #coffee #coffeelife
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Por temos uma rotina agitada, às vezes nos esquecemos da pessoa mais importante, nós mesmos. Mas agora com as nossas dicas você não terá mais desculpas para não se cuidar! #AhazouBeauty #beleza #saúde #estetica #bemestar #esteticacorporal #esteticaecosmetica #esteticafacial
Por temos uma rotina agitada, às vezes nos esquecemos da pessoa mais importante, nós mesmos. Mas agora com as nossas dicas você não terá mais desculpas para não se cuidar! #AhazouBeauty #beleza #saúde #estetica #bemestar #esteticacorporal #esteticaecosmetica #esteticafacial
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Por temos uma rotina agitada, às vezes nos esquecemos da pessoa mais importante, nós mesmos. Mas agora com as nossas dicas você não terá mais desculpas para não se cuidar! #AhazouBeauty #beleza #saúde #estetica #bemestar #esteticacorporal #esteticaecosmetica #esteticafacial
Não perca tempo e já salva esse post para sempre consultar e manter uma pele hidratada! #AhazouBeauty #beleza #bemestar #estetica #skincare #saúde #esteticafacial #esteticacorporal
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1. Faça exercícios em dias alternados no início; 2. Faça treinos curtos; 3. Escolha atividades que te dão prazer; 4. Use o tempo ao seu favor, faça a atividade nos horários que você sente mais disposição. Siga essas dicas e crie uma rotina de treino no seu dia-a-dia! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Fez alongamento nos cílios e está em dúvida de como manter por mais tempo? Confira as dicas que preparamos! #AhazouBeauty #beauty #cílios #beleza
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Tapete limpinho em 3, 2, 1… é pra já! Fale com a gente pelo número: 📲 (preencher) #AhazouServiços #editaveisahz #lavanderia #motivacional #tapete #roupalimpa #roupalavada #lavagemdetapetes #serviços
Muitos pratos japoneses levam shoyo. Nesse post você conhecerá um pouco mais desse incrível condimento. #ahazoutaste #comidajaponesa #japa #japanesefood #sushidelivery #sushilovers #sushitime
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Chega de esmalte descamando, com essas dicas sua unha fica intacta durante muito mais tempo! #AhazouBeauty #beleza #manicure #pedicure #unhas #nailart
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Agora que você já sabe os passos para se livrar das dores da depilação, marque seu horário! #AhazouBeauty #beleza #bemestar #depilação
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Para evitar problemas na sua micropigmentação, confira a dicas que preparamos! #AhazouBeauty #beauty #beleza #sobrancelha #sobrancelhas
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O Brasil é o maior exportador de café do mundo, mas não somos os maiores consumidores. No post acima, você irá conhecer os países que mais consomem café no mundo. #ahazoutaste #barista #café #cafeteria #coffee #coffeelife
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Se você costuma ter alguns desses hábitos, tenha cuidado, eles causam envelhecimento precoce, fique longe! #AhazouBeauty #beleza #saúde #esteticacorporal #esteticaecosmetica #esteticafacial
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Sabe o que combina com o verão? Todo o frescor das fragrâncias de Quasar. Experimente! ☀️💦 #ExploreOFrescorDoDesconhecido Produtos na imagem: - Quasar Rush Desodorante Colônia 100ml - Quasar Desodorante Colônia 100ml - Quasar Ice Desodorante Colônia 100ml #PraTodosVerem: foto de três fragrâncias da família Quasar imersas n'água: Quasar, Quasar Rush e Quasar Ice, cada uma com embalagem em tons diferentes de azul e com efeitos de bolhas de ar na água. Na base, temos uma pequena ânfora branca, símbolo de O Boticário. #ahazouboticario #ahazourevenda
Sua fragrância preferida está chegando ao fim. 😭 E agora? Você só tem uma última borrifada para escolher o lugar perfeito antes de sair. Onde você escolhe? 👀 #ParaTodosVerem: Em uma imagem única com fundo laranja, o texto ''Sua fragrância preferida está acabando. Você só tem uma borrifada, onde vai usá-la?'' introduz o conteúdo. Abaixo, temos fotos de seis diferentes partes do corpo: 1) pescoço, 2) pulsos, 3) ombros, 4) atrás das orelhas, 5) nuca e 6) braços. #AhazouNatura #ahazourevenda

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