Frases e Posts de pães (Página 8)
? 'O que devo comer depois de treinar?' ✅ PÓS TREINO: ➡ Proteínas! Elas auxiliam na construção, crescimento e restabelecimento de tecidos depois da atividade física. Durante o exercício você lesiona seus músculos, forçando-os a se reestruturar com a fibra mais desenvolvida, mas isso só acontecerá se você tiver proteína para isso! ➡ Carboidratos! Eles auxiliarão o transporte da proteína para dentro do músculo! Prefira os carboidratos de baixo índice glicêmico, dessa fora a insulina é liberada lentamente e o o corpo sente a sensação de saciedade por mais tempo. ❌ EVITE: ➡ Álcool: Não é recomendado consumir esse tipo de bebida depois de malhar, pois o álcool sobrecarrega fígado e rim. E as partículas que ser romperam dos músculos (por conta das lesões provocadas durante os exercícios) são eliminadas pela urina. ➡ Carne com gordura: A gordura é digerida de maneira lenta pelo corpo para regenerar o músculo (mesmo nos treinos aeróbicos), você precisará de alimentos de rápida absorção. ➡ Alimentos feitos de farinha branca e doces: Pizzas, pães e doces são carboidratos simples e de alto índice glicêmico, assim como os doces. São alimentos que não promovem saciedade e que, se consumidos, servem para dar energia que deve ser gasta, para não virar gordura ➡ Açaí: É normal ver pessoas saindo da academia e sentando para comer açaí. O alimento, no entanto, é recomendado para o pré-treino, não para o pós. Por ser rico em açúcar e carboidrato, ele fornece energia de maneira rápida e para ser gasta. Se consumido depois do treino, acabará sendo convertido em gordura pelo corpo. Gostou da dicas? #postreino #alimentação #nutrição #ahazou #bandbeauty # personaltrainer #saúde #bemestar
A massa do pão integral é muito rica em fibras, vitaminas e minerais. Quando você opta pelo pão integral, o seu corpo ganha benefícios incontáveis, porque este tipo de pão possui menos açúcares e gorduras, ajudando na função intestinal e aumentando a sensação de saciedade. Por isso, inclua pão integral na sua alimentação. Produzimos pães integrais de diversos tipos. Venha conferir. #PaoIntegral #beneficios #AlimentacaoSaudavel #ahazoutaste #padaria
Venha provar os nossos pães caseiros, são crocantes na medida certa e muito gostosos! #padaria #pãoquentinho #padariaartesanal #pães #ahazoutaste #pãescaseiros #cafedamanha #panificadora #bakery #confeitaria #ahazoutaste
Durante o pós operatório existem alguns alimentos que deve ser evitados para evitar infecções ou problemas mais sérios. Veja a seguir alguns deles 1- Cereais 2- Castanhas 3- Pães secos 4- Alimentos duros #AhazouSaude #odonto #odontologia #saude #bemestar
Não precisa mais se preocupar, o pão crocante e quentinho do jeito que você gosta, agora no conforto do seu lar #pães #pão #crocante #quentinho #ahazoutaste #padaria #planomensal #entrega
O país que mais consome pão no mundo é a Rússia, com a incrível marca de 120 quilos por pessoa, por ano! Dá uma média de 10 kg por mês ou ainda, aproximadamente 340 gramas de pão por dia. Como um pãozinho pesa, em média, 60 gramas, esse valor equivale a aproximadamente 5 pães por dia. #ahazoutaste #bakery #cafedamanha #padaria #padariaartesanal #panificadora #pãoquentinho
Pão de qualidade é sinônimo de produtos de qualidade! Nossa padaria conta com os melhores produtos para a excelência de nossos pães artesanais. Acompanhe nossas novidades pelas redes sociais! ?? #ahazoutaste #padariaartesanal #padaria #bakery #pão
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Alguns alimentos são irresistíveis, mas podem atrapalhar no processo de chegar no seu objetivo, seja ele qual for. Por isso, a melhor opção é nem deixá-los entrar em casa, assim não existe o risco de 'cair nas armadilhas' desses alimentos. Olha só a lista pra você ficar de olho: - Biscoitos - Pães e bolos repletos de farinha branca e açúcar - Óleos vegetais refinados - Refrigerantes - Sucos de caixinha - Ultraprocessados de todo tipo #emagrecimento #ahazoufitness #fitness #fit #alimentaçãosaudável #saudável
Padaria tipo Butique: localizada em regiões onde as pessoas têm maior poder aquisitivo, vende produtos próprios e importados. Padaria de Serviço: fica em regiões centrais, onde existem ruas movimentadas e comércio. Padaria de Conveniência: vende produtos próprios e de conveniência. Ponto Quente: é a filial que recebe pães embalados e pães congelados para serem assados no ponto quente.#ahazoutaste #pãoquentinho #panificadora #padariaartesanal #padaria #cafedamanha #bakery
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Um bom dia a todos, que o seu dia seja espetacular! E que nossos pães tornem esse início de dia especial! #ahazoutaste #pãoquentinho #padariaartesanal #padaria #panificadora #bakery #bomdia
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