Posts de fruta , Página 11
Aposte na fruta para manter a saúde em dia. #frutas #ahazou #dicas
Previna-se do inchaço corporal, invista no abacaxi! A fruta tem a enzima bromelina, que pode facilitar a digestão, evitando o inchaço. #dicas #frutas #ahazousaude #abacaxi #xôinchaço
O outono é a melhor estação para aproveitar todos os benefícios do abacate. É uma fruta rica em gorduras monoinsaturadas, fibras e uma opção deliciosa para controlar o colesterol, melhorar a circulação e a pele. Ainda possuí acido fólico e potássio, sendo ótimo para: fadiga, depressão, problemas cardíacos e derrames. #safraoutono #outono #ahazoutaste #hortifruti #convite #dicas
As frutas são símbolos da boa alimentação..., mas tome cuidado! Algumas frutas contêm alto teor de carboidratos como fruta do conde, figo, caqui, mamão e frutas secas. Consuma frutas que podem ser consumidas com casca ou o bagaço, que sejam ricas em fibras, como pera, kiwi, tangerina, maçã e laranja, pois a fibra delas reduz a velocidade que o açúcar da fruta é absorvido pelo nosso organismo, regulando assim os níveis de glicose no sangue. #AhazouSaude #saude #viverbem #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel
Nesse calor só mesmo um suco geladinho para refrescar não é mesmo? E aqui temos muitas opções para você se hidratar com muito sabor. Venha nos visitar ou peça por delivery 🥤. Confira nosso cardápio e fala já o seu pedido ou venha nos visitar. #fit #suco #ahazoutaste #suconatural #sucodefruta #frutas #saudável #abores #opçoes #suco
Uma alimentação saudável vale praticamente todo o processo de um corpo bonito e reflete principalmente na pele, por isso o Goji Berry é tão indicado. Com alto poder antioxidante e anti-inflamatório, a fruta hidrata, restaura e ainda faz a reposição de minerais e vitaminas. Além disso, a Goji Berry é uma ótima aliada para quem quer perder peso. Quem aí já faz uso dela para ter uma pele lisinha? #GojiBerry #Nutrição #AlimentaçãoSaudável #Saúde #BemEstar #AhazouNutrição #SemanadaMulher #DiaInternacionaldaMulher
Suco é uma delícia, mas é melhor ainda natural, adoçado pela própria fruta. E ainda faz bem pra saúde quando adoçado naturalmente! ????? #ahazoutaste #polpa #fruta #saude #adocadonaturalmente #natural #nutrientes #ahazoutaste
Você já deve conhecer o cubo de couve?! Deixá-lo pronto facilita o dia a dia e ainda dá para evitar que a couve estrague antes de ser consumida! . O modo de preparo é muito simples: . ? Junte as folhas de couve já higienizadas com água o suficiente para bater (quanto menos água - mais concentrado). Bata no mixer ou no liquidificador, distribua nas forminhas de gelo e congele. Armazene os cubos em um pote fechado. Ideal consumir até 10 dias. . Quando quiser fazer seu suco verde, basta acrescentar 3 ou 4 cubinhos de gelo aos demais ingredientes, que podem ser: uma fruta + água + alguma semente + gengibre. #saude #suco #couve #cubodecouve #ahazou #braziliangal
Esse suco é um forte aliado da imunidade. O abacaxi é um fruta cítrica rica vitamina C, e em conjunto com a cenoura e o gengibre, criam um suco repleto de vitaminas e propriedades antioxidantes. Insira esse suco no seu dia a dia e fortaleça sua imunidade ? #suco #sucosparaimunidade #ahazousaude #bandbeauty #saude #imunidade #quarentena
Olha a dica do dia pra escolher o melhor abacaxi ;) #frutaria #ahazou #feira #fruta
Para uma alimentação equilibrada é recomendado realizar de 5 a 6 refeições por dia, assim, evita-se o exagero na hora do almoço. Lanches como fruta, sucos, mix de oleaginosas (castanha, amendoim, amêndoa…) te ajudam a manter a energia mental e física, reduzir o consumo de calorias e controlar as porções consumidas nas refeições principais #dicas #ahazousaude
Como tudo na vida, existem alimentos que ajudam e outros que não são benéficos para algumas questões de saúde e não seria diferente com casos de constipação ou prisão de ventre. Por isso, veja se na sua lista de compras tem sempre estes alimentos: ❇ Ameixas >> Tanto suco quanto a fruta são muito utilizados; ❇ Feijão >> É considerada a melhor fonte de fibras; ❇ Kiwi >> É um alimento completo que possui sementes e casca comestíveis; ❇ Pão Integral >> Excelentes para os intestinos e também para o coração; ❇ Pera >> Contêm mais fibras do que muitas frutas; ❇ Frutas Vermelhas >> Um remédio natural para constipação de baixa caloria; ❇ Pipoca >> Excelentes para aumentar a quantidade de fibras, mas cuidado com o sal, temperos e manteiga; ❇ Frutas Secas >> Tâmaras, figos, ameixas, damascos e uva passa são grandes fontes de fibras; ❇ Cereais >> Escolha um cereal que tenha pelo menos 5 gramas de fibra por porção; ❇ Brócolis >> Assim como o feijão é uma fonte rica em fibras. Prefira comer cru; ❇ Oleaginosas >> Ótimos para combater a prisão de ventre, ricos em fibras e excelentes opções de lanches da manhã e da tarde. Me conta, qual dos alimentos descritos acima não falta na sua lista de compras? ? #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #Constipação #PrisaodeVentre #Nutrição #Nutricionista #DicadeNutri #Nutri #AlimentosSaudáveis #Alimentos #Fibras #Nutrientes #ListadeCompras
Todo mundo sabe que comer banana ? faz bem para o organismo, porque é uma fruta rica em vitaminas e nutrientes. Mas, você sabia que ela também é ótima para cuidar dos fios ?? Se você tem os fios secos e o couro cabeludo sensível, você pode fazer uma máscara que ajudará na recuperação deles, para isso bata no liquidificador: duas bananas ? maduras, um abacate ? e um pote de iogurte ?, aplique no couro cabeludo, deixe agir por 20 minutos e retire com água morna. Agora, se seus cabelos estão sem brilhos e opacos, você pode amassar uma ? banana, misturar com 1/4 de xícara de azeite de oliva e 1 clara de ovo ?, massageie no cabelo e deixe agir por 15 minutos. Depois é só lavar o cabelo normalmente! Se você sofre com caspa, misture uma banana ? com óleo de coco ?, limão ? e mel ?, massageie o couro e deixe agir por 20 minutos, depois lave o cabelo normalmente! Incrível né?! Acompanhe nossos posts para saber mais! #banana #AhazouBeauty #estetica #cabelos #saúde #fios #courocabeludo #hidratação #dicas #caspa #cabelossedosos
A banana é uma fruta que deve estar presente na sua alimentação, e isso se dá ao fato dos grandes benefícios que ela trás a saúde: • Ajuda no sistema nervoso: ela é rica em vitaminas do complexo B, que agem diretamente no sistema nervoso. • Rica em ferro: ajuda a combater e evitar anemias. • Ajuda na recuperação muscular: é uma fruta rica em magnésio que além de evitar as famosas câimbras ainda auxiliam no transporte de energia para o corpo. • Melhora o humor: ela possui um componente que auxilia na produção de serotonina. • Rica em fibra: ajuda muito para quem quer emagrecer, pois regulariza a função intestinal e dá sensação de saciedade. • Disposição física e mental: possui 3 tipos de açúcares naturais que ajudam a manter a energia sempre equilibrada. • Ajudam a para de fumar: sua vitaminas auxiliam o corpo a recuperar e suprir a falta da nicotina. • Ajuda no controle da pressão arterial: o potássio presente na banana, faz um controle do nível de sódio no organismo de forma natural. Reduzindo assim a pressão arterial. • Ajuda a combater a ressaca: ela atua diretamente no sistema digestivo e isso faz com que o estomago fique calmo e diminua os efeitos da ressaca. #dicas #diadabanana #AhazouSaude #beneficiosdabanana
A mexerica ou tangerina é uma fruta rica em água vitamina A, vitaminas do complexo B, vitamina C, folato (semelhante ao ácido fólico), bioflavonoides, além de minerais como o cálcio, magnésio, potássio, fósforo, entre outros que são essenciais ao bom funcionamento do corpo. Faz bem para a pele, podendo fornecer ao nosso organismo pelo menos um terço da dose diária recomendada de vitamina C; faz bem para o cabelo por conter a vitamina B12, essencial para manter o cabelo forte, saudável e bonito, além de fazer com ele cresça muito mais rápido; ajuda a perder peso por ser pouco calórica; fortalece o sistema imunológico graças a vitamina C; protege o coração graças ao potássio presente em sua composição, ajudando a proteger o coração de hipertensão, aterosclerose, AVC, enfartos, derrames e ataques cardíacos; melhora a digestão; e hidrata o corpo por ser composta 90% de água. #mexerica #tangerina #ahazou #frutasdaestação
A introdução alimentar é um passo importante para o crescimento e desenvolvimento saudável do seu bebê. Confira essas dicas para te ajudar a fazer as melhores escolha de alimentos para o seu filho. 1️⃣ evite o uso de papaias industrializadas: prefira sempre alimentos frescos e naturais, pois eles oferecem maior valor nutritivo e contribuem para a saúde das crianças. 2️⃣ evite suquinhos de fruta: Quando processadas frutas perdem as fibras e aumentam a quantidade de açúcar dos alimentos. 3️⃣ sempre ofereça água para o bebê: é importante que a criança se mantenha hidratada, se ela não quiser na hora oferecida deixe sempre um copinho à mostra para ele matar a sede. 4️⃣ não ofereça doces: crianças menores de 2 anos não devem consumir açúcar, pois o consumo nessa idade pode aumentar o risco de obesidade na adolescência. 5️⃣ sempre ofereça alimentos rejeitados: Não precisa substituir um alimento por ele ter sido rejeitado, como a criança que a criança rejeite alguns alimentos nessa fase, não insista no momento, apenas o ofereça em outra situação. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #crianças #introduçaoalimentar #saude #viverbem #qualidadedevida #alimentaçaodospequenos
O consumo da banana ? vai muito mais além do que a consumir in natura como alimento. Hoje, existem muitas receitinhas caseiras que ajudam a deixar sua pele ainda mais bonita usando a fruta ?! Confira algumas receitinhas que vão te ajudar em alguns quesitos: ✅ Para peles secas: amasse uma banana e a aplique na pele, deixe descansar 20 minutos e retire com água morna, mas cuidado para não cair nos olhos; ✅ Controle de oleosidade: misture uma banana com aveia, mel e leite de amêndoa, massageie a pele para esfoliar e remover o excesso de óleo; ✅ Reduzir rugas: passe o interior da casca da banana na região com rugas, ela vai ajudar na volta da elasticidade; ✅ Controle a acne: misture uma banana com amêndoas e mel, aplique na pele, deixe agir por 5 minutos e depois lave com água! E você, tem mais alguma dica de receita caseira usando a banana? Compartilha aqui com a gente ⬇️! #banana #AhazouBeauty #BenefíciosDaBanana #estética #beleza #saúde #beauty #dicas #oleosidade #pele #acne #rugas
Fique de olho nos benefícios dessa fruta! ? #frutas #beneficios #ahazou #saude #bemestar
Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.
hashtags mais usadas
comunicados convites avisos promoções enquetes engajamento humor vale-presente
veja mais de 4.306 posts de fruta disponíveis