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A Fit Ball (bola suíça) é um dos principais acessórios para fazer o MAT Pilates. Ela é responsável por auxiliar nos exercícios para desenvolver força nos membros superiores inferiores e tronco, para flexibilidade e relaxamento, equilíbrio e coordenação e também condicionamento aeróbico. Geralmente a Fit Ball mede de 35 a 95 centímetros de diâmetro e podem suportar até 200 kg. #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #AhazouSaude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #dicas #acessórios #matpilates
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Uma pessoa com o corpo e mente alinhados não quer guerra com ninguém. Agende sua avaliação!🧘🏽‍♀️ #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #avaliação
Além de ser supervisionada, o pilates é uma atividade de baixo impacto que traz grandes benefícios para os idosos, como aumento da força e flexibilidade, aumento da mobilidade, melhora do equilíbrio e da postura, diminuindo dores e prevenindo o risco de quedas. #pilates #mitoseverdades #AhazouSaude #fitness #pilatesbody #pilateslovers #workout
Entre em contato conosco e agende a sua aula de mat pilates. Se ainda não conhece, aproveite para conhecer e aproveitar de todos os benefícios do pilates convencional melhorando não só o corpo, mas a mente também. Entre em contato e saiba mais. #matpilates #pilates #saude #AhazouSaude #convite #fitness
Se exercitar é necessário para combater o câncer de mama: Traga uma amiga para fazer uma aula experimental. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
A vida é muito mais gostosa - e saudável quando praticamos pilates. Que tal agendar a sua primeira sessão aqui com a gente? 💚🧘🏻‍♀️ #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
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Procurando equilibra a sua saúde física e mental? Então o MAT Pilates é para você. Venha se juntar a nós em uma aula revigorante, entre em contato e agende já o seu horário. #fitness #pilates #pilatesbody #AhazouSaude #pilateslovers #workout #saúde #bemestar #qualidadedevida #viverbem #matpilates #façapilates
Isso mesmo! O pilates é método para quem já pratica atividades físicas e também pode ser iniciado por uma pessoa sedentária a qualquer momento. Ele é recomendado para qualquer um acima dos 7 anos de idade, incluindo idosos, pacientes com problemas na coluna, posturais e cardiorrespiratórios. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #curiosidades #atividade #universal #recomendação
Ao praticar pilates o seu ponto de equilíbrio será o seu abdômen, sendo assim será uma região muito trabalhada. Venha se exercitar aqui! ?‍♀ #AhazouSaude #beneficios #dicas #pilates #fitness #pilatesbody #saude #abdômen
Você já imaginou em ter o seu próprio negócio, poder trabalhar no seu horário e ainda fazer a diferença na vida de outras pessoas? Entre em contato comigo e saiba como transformar a sua realidade! #herbalife #ahazouherbalife #saude #fitness #consultorherbalife

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