Frases e Posts de ficar em casa (Página 10)
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Estar de férias não é motivo para ficar parado. Separamos 5 exercícios para você fazer em casa. 1️⃣ pular corda: Fácil, barato e muito eficiente na queimada caloria. 2️⃣ flexão de braços: dispensa acessórios e pode ser feito em qualquer lugar a flexão de braça fortalece a musculatura do core, além de auxiliar na melhora da postura. 3️⃣ abdominal: Além de auxiliar no resultado da tão sonhada barriga chapada fazer abdominais pode prevenir problemas na coluna e a proteger os órgãos internos. 4️⃣ Agachamento clássico: Excelente para fortalecer os músculos das peras e do bumbum, deve ser realizado sempre da maneira correta para evitar lesões. 5️⃣ prancha: a prancha isométrica ajuda no fortalecimento dos músculos do abdômen, lombar, glúteos e oblíquos garantindo mais força para realização de outros exercícios. E aí chega de preguiça e desculpas e bora treinar?? #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #dicas #treino #exercicios #tonificar #fortalece
Garanta um lugar para o seu pet ficar! Conforto e qualidade enquanto você está fora de casa! ??? #AhazouPet #dogsitter #dogwalker #dogtraining #petsitting #agendaaberta #maio #agenda
Todo mundo tem uma tradição na Páscoa, seja ficar em casa sozinho (a), viajar ou estar com a família. Conta pra gente aqui nos comentários qual é a sua tradição! 👇🏻🐰 #ahazou #pascoa #enquetedepascoa #motivacional #quote
Chega de ficar confundindo as toalhas da sua casa. Fazemos bordado em máquina industrial para você deixar suas toalhas de banho com a sua cara. #costuraereparos #costureira #encomendas #AhazouFashion #bordado #máquinaindustrial #máquinadebordado #máquinadebordadoindustrial
Trouxemos algumas dicas básicas que vão te ajudar a garantir a segurança da sua casa e manter a manutenção sempre em ordem. Confira: 🔧 Tenha cuidado com as estruturas hidráulicas e elétricas ao fazer furos, afinal, quem gostaria de transformar uma instalação simples em algo complexo e com um cano furado, não é mesmo? 💡 A segunda dica é sempre investir em materiais de boa qualidade e que garantem maior durabilidade. 🧹 Por fim, é super importante recomendar verificar as calhas e caixa de gordura com frequência, pois a limpeza regular evita entupimentos e problemas mais complexos, além de gerar economia e garantir que sua casa permaneça sempre em ordem. Com os cuidados preventivos básicos do dia a dia, você mantém um lar sempre seguro, saudável e evita transtornos e gastos excessivos. #serviços #dicas #preventiva #casaemordem #AhazouPack #AhazouServiços #servicosparacasa
Treinar é essencial pra sua saúde física e mental! Faça seu treino em casa, acompanhada/o de um profissional, te motivando a cada aula! ?♂?♀ #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Você é team rolezeira ou team caseira? Conta pra gente. #ahazou #quote #enquete #fimdesemana #frase
Nada como uma casa linda e cheia de peças em crochê para alegrar o dia. Entre em contato comigo para conhecer minhas peças. #croche #decoração #convite #AhazouFashion #artesanato #costura
Fala sério! Não tem nada melhor do que estar com a casa perfeita para curtir o fim de semana, não é mesmo? Então aproveite e agende seu horário! #casaemordem #casalimpa #AhazouServiços #serços #reparos #conserto #AhazouServiços
Como prevenir o contágio do coronavírus? ?? Lave as mãos com água e sabão e/ou use álcool em gel ?? Evite aglomerações ?? Cubra o nariz e boca ao espirrar ou tossir ?? Mantenha os ambientes bem ventilados ?? Não compartilhe objetos pessoais ?? E lembre-se: VAI FICAR TUDO BEM! #ahazousaúde #covid19 #coronavirus #coronavirusbrazil #prevenção #saúde #ahazou
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