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frases e posts para d��vida: O que é? 
Trata-se de uma condição metabólica que se caracteriza pela diminuição progressiva da densidade óssea e aumento do risco de fraturas. 

Os principais sintomas são: 
A doença de início não dá muitos sinais, sendo realmente descoberta em um estágio mais avançado, que pode ser uma fratura espontânea de um osso que ficou poroso e não aguentou o esforço ou peso.?‍♀?

Prevenção:
Independente da idade é importante manter 3 coisas para uma boa qualidade de vida osséa:
? vitamina D;
? ingerir cálcio ;
?fazer atividade física.


A atividade física tem efeito protetor sobre o tônus e a massa muscular, que se reflete na melhora do equilíbrio e ajuda a evitar as quedas ao longo da vida.

 



 #AhazouSaude #idosos #osteoporose #doencaossea #dicas #curiosidade  #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida
O que é? Trata-se de uma condição metabólica que se caracteriza pela diminuição progressiva da densidade óssea e aumento do risco de fraturas. Os principais sintomas são: A doença de início não dá muitos sinais, sendo realmente descoberta em um estágio mais avançado, que pode ser uma fratura espontânea de um osso que ficou poroso e não aguentou o esforço ou peso.?‍♀? Prevenção: Independente da idade é importante manter 3 coisas para uma boa qualidade de vida osséa: ? vitamina D; ? ingerir cálcio ; ?fazer atividade física. A atividade física tem efeito protetor sobre o tônus e a massa muscular, que se reflete na melhora do equilíbrio e ajuda a evitar as quedas ao longo da vida. #AhazouSaude #idosos #osteoporose #doencaossea #dicas #curiosidade #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida
É comum as pessoas pensarem que em descidas usar o "N" (neutro) e controlar os freios economiza combustível. O que acontece é que fazendo isso você interrompe a lubrificação do câmbio o que prejudica sua vida útil. Então não cometa este erro, desça sempre no "D" (dirigir) e utilize o freio do motor. #AhazouAuto #cambioautomatico #dica #mecanica #mecanicaautomotiva
?O que é? Acontece a perda gradual de massa óssea que pode levar à osteoporose. Os nossos ossos estão constantemente se renovando, graças a esse potencial de reconstrução do tecido ósseo, é possível restaurar a forma e a função dos ossos, nos casos de lesões ou fraturas, por exemplo. Ao passar dos anos o equilíbrio entre produção e reabsorção de células ósseas começa a ficar comprometido e os ossos se tornam mais fracos. Entre as causas da osteopenia, é importante destacar o envelhecimento, que torna os ossos mais porosos e dificulta a absorção do cálcio. Fazem parte dessa lista também fatores genéticos e hereditários, desnutrição, exposição insuficiente ao sol e sedentarismo. ?Tratamento: O ideal é deter ou retardar, pois reverter é muito difícil, mas você pode adotar metódos para a sua vida para ajudar a evitar essa condição pré-clínica: ?Optar por uma alimentação balanceada, rica em cálcio; ?Vitamina D ; ?Expor a pele ao sol; ?Praticar atividades físicas; ?Evitar o consumo excessivo de álcool e ficar longe do cigarro que prejudica muito a qualidade dos ossos; ?Controlar a ingestão de cafeína. #AhazouSaude #idosos #doencaossea # osteopenia #dicas #curiosidade #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida
Frutos do mar são alimentos ricos em cálcio, então listamos alguns, a começar pela sardinha, além do cálcio, é rica em vitamina D, ajudando no fortalecimento dentário. Além de salmão, com vitamina D, ômega 3 abundante. Junto com salmão, o atum também é rico em cálcio e ômega 3, podendo ser comido em diversas etapas da vida, trazendo outros benefícios ao organismo. #AhazouSaude #bemestar #odonto #odontologia #saude
Nada melhor do que um dia ensolarado e poder aproveitar o ar livre, a natureza. E o Sol tem um papel muito importante em nossas vidas. Sabe aquela sensação de bem-estar e alegria que você sente quando acorda e vê os primeiros raios do dia? Então, isso é feito pela ação do Sol.⠀ Ele regula o sistema imune, estimula a produção de Vitamina D, melhora a qualidade do sono, diminui o risco de depressão e estimula a produção de melanina.⠀ Mas é claro que mesmo com todos esses benefícios precisamos cuidar da saúde da pele e protegê-la. Para isso, use o My Sun, o protetor solar da Amakha Paris que contém Vitamina E, é hipoalergênico, oil free, é muito resistente à água e tem nas versões FPS 15, 30 e 50.⠀ Aproveite o Sol e cuide da sua saúde com My Sun.⠀ ⠀ ⠀⠀ #amakhaparis #amakha⠀⠀⠀ #mysun #verao #protetorsolar #sol⠀⠀⠀ #calor #protecao #filtrosolar #dacordoverao⠀⠀⠀ #mmn #novidade #lancamento #sun #praia #ahazourevenda #ahazouamakha
🌞Protetor solar: apesar de ser um item de extrema importância, ele inibe a penetração dos raios solares na pele, impedindo assim a absorção de vitamina D. Então é importante tomar sol todos os dias, apenas com protetor solar facial de 15 a 45min. 🌞Tempo inadequado: A cor da pele,pode diferenciar os hábitos recomendados para a absorção do componente, quanto mais escuro for o tom da pele, maior é a quantidade de melanina presente na superfície dela. Significa que, enquanto indivíduos de pele clara podem se expor ao sol por 15 minutos, pessoas com o tom mais escuro precisam de mais tempo para absorver os níveis de vitamina D adequados. Esse grupo de pessoas deve tomar sol por, no máximo, 45 minutos diários. 🌞 Roupas: é importante manter o contato direto com os raios solares, deixando a pele a mostra. #AhazouSaude #vitaminaD #vitamina #dicas #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
Que tal acordar e ter fios perfeitos sem precisar passar camadas e camadas de rímel? É ótimo, não é?! E é exatamente isso que você vai conquistar com um procedimento de alongamento de cílios. Ele dá mais vida ao seu olhar com um efeito natural e delicado. Sem contar a super melhora na autoestima de qualquer mulher que se rende ao procedimento. Quer ter um olhar poderoso sem precisar se preocupar em passar rímel ou usar cílios postiços? Então agende seu horário aqui com a gente e venha fazer o alongamento de cílios! Temos certeza que você irá adorar :D #cílios #alongamentodecílios #vocêmaislinda #ahazou #bandbeauty #olharmarcante
Nunca troque a marchar no câmbio com o carro em movimento. Exemplo: do "D" para o "R". Ocorre um desgaste nas peças e consequentemente diminui a vida útil. Ao trocar a marcha pare o veículo antes. #AhazouAuto #cambioautomatico #dica #mecanica #mecanicaautomotiva
As sobrancelhas são um dos elementos mais importantes da composição estética do rosto. Elas aumentam nossa expressividade, emolduram a face e nos dão mais vida. Por tudo isso é essencial que a sobrancelha seja bem adequada ao formato do seu rosto e esteja sempre bem cuidada. Invista nas suas sobrancelhas e fique ainda mais linda :D #designdesobrancelha #sobrancelhas #ahazou #bandbeauty
Não existem fórmulas mágicas para perder peso, mas sim um conjunto de ações que garantem o emagrecimento com saúde. Pensando nisso a Amakha Paris desenvolveu o Modera, suplemento alimentar em cápsulas preparado para proporcionar a você mais saciedade em menos tempo, auxiliando assim em uma dieta para perda de peso. Benefícios MODERA: - Auxilia na perda de peso; - Promove a saciedade e acelera o metabolismo - Contém Vitamina D, que auxiliam no fortalecimento de ossos e dentes; - Diminui o desejo por doces; Curta livremente sua vida com mais energia e saciedade com os produtos Amakha Paris! Você usa o Modera regularmente? Conta pra gente nos comentários sobre seus resultados! #redescubraoverao #amakhaverao2022 #amakhanutraceuticos #ahazouamakha #ahazourevenda
Quem nunca dividiu uma pizza com os amigos não sabe como ela fica mais saborosa, tenho 3 dicas pra você experimentar: 1 - Quel tal café da manhã, almoço e janta com pizza?! Achou d+? Acredite que para Italianos a vida já foi assim séculos atrás 2 - Que dizer de um campeonato de pizza com a galera? World Championship Pizza é um deles e elege o melhor pizzaiolo e padeiro do mundo. 3 - Como uma comida democrática é só mudar o recheio e agradar a todos! Experimente um sabor inusitado, que tal? #ahazou #pizza #pizzacomagalera #gastronomia #pizzaria #delivery #pizzadelivery
Não existem fórmulas mágicas para perder peso, mas sim um conjunto de ações que garantem o emagrecimento com saúde. Pensando nisso a Amakha Paris desenvolveu o Modera, suplemento alimentar em cápsulas preparado para proporcionar a você mais saciedade em menos tempo, auxiliando assim em uma dieta para perda de peso. Benefícios MODERA: - Auxilia na perda de peso; - Promove a saciedade e acelera o metabolismo - Contém Vitamina D, que auxiliam no fortalecimento de ossos e dentes; - Diminui o desejo por doces; Curta livremente sua vida com mais energia e saciedade com os produtos Amakha Paris! Você usa o Modera regularmente? Conta pra gente nos comentários sobre seus resultados! #redescubraoverao #amakhaverao2022 #amakhanutraceuticos #ahazouamakha #ahazourevenda
A fisioterapia geriátrica, é o ramo da fisioterapia voltado aos movimentos e funcionalidade do corpo d de pessoas na terceira idade. Garante o bem-estar e a qualidade de vida dos idosos prevenindo problemas nos nervos e nas articulações! Quer saber mais? Entre em contato: (xx) xxxx-xxxx #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #fisioterapiageriatrica
A Vitamina D é uma substância importante para o nosso organismo, uma vez que auxilia na saúde dos ossos e dentes, na absorção de cálcio e fósforo, no funcionamento do sistema imune e muscular. É recomendado permanecer pelo menos 15 minutos por dia no sol, fonte natural da Vitamina D. Porém, nem sempre conseguimos manter os níveis essenciais dessa vitamina e aí entram os nutracêuticos. O Modera, por exemplo, é um suplemento alimentar que contém Vitamina D e Cálcio, além dos óleos de cártamo e de coco, que em associação promovem saciedade e aceleram o metabolismo, auxiliando na perda de peso corporal. Conheça a linha de nutracêuticos da Amakha Paris e tenha uma vida mais saudável!⠀ ⠀ #amakhaparis #amakha #amakhacosmeticos⠀⠀⠀ #mmn #sejaamakha #nutraceuticos #amkpower #receita #disposição #fit #bemestar #ahazourevenda #ahazouamakha

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