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Dar conta de tantas tarefas no dia a dia acaba gerando uma pressão muito grande e, muitas vezes, resulta em um grande estresse. Para te ajudar a aliviar a pressão, separamos algumas dicas simples. Confira: - Use um organizador de tarefas e coloque todas as suas obrigações nele; - Distribua as tarefas por ordem de prioridade; - Ao realizá-las, risque sempre que uma ação for cumprida; - Faça uma tarefa de cada vez; - Imprevistos acontecem. Apenas aceite isto e tente resolver o imprevisto. Após resolvê-lo, volte ao seu planejamento. O nosso cérebro fica menos pressionado quando exitem estruturas de organizações como essas que listamos. Sem essa carga, há uma diminuição do estresse, mas também há um sentimento bom de recompensa quando cumprimos uma determinada tarefa. E, quando lidamos com uma coisa de cada vez, a concentração e a produtividade aumentam. Experimente fazer isto e veja se isso encaixa na sua realidade. #saúdemental #dicas #listadetarefas #checklist #trabalhos #estudos #ahazousaúde #organização #planejamento
Traçar uma meta, alcançar a meta e dobrar a meta! ?? #metas #checklist #ahazouedu #cursinho #educação #AhazouEdu
O verão tá chegando e nada melhor do que aproveitar para renovar o bronze na praia, porém é necessário levar algumas coisinhas para tornar o seu dia na praia ainda mais perfeito, por isso preparamos este post com um checklist para te ajudar a não esquecer nada, salva ele para quando você precisar. #checklist #AhazouFashion #praia #dica
Que tal tirar o final de semana para cuidar melhor da sua pele fazendo esse checklist? 🥰 #skincare #rotinadeskincare #AhazouBeauty #esteticacorporal #esteticista #limpezadepele #saúde #beleza
Que tal esse checklist pra sua segunda? ? #segundafeira #pilates #ahazou #saude #bemestar #bomdia
✔ Escolha a forma de hidratação que mais combina com você, na fragrância que mais te agrada. ✔ Experimente a linha completa de Tododia Cereja e Avelã ou Ameixa e Flor de Baunilha. ✔ Reserve 5 minutos do seu dia para esse momento de autocuidado. ✔ Exiba uma pele ultramacia e perfumada o ano inteiro. Poucos passos, mas uma pele deslumbrante em qualquer temperatura. #DescriçãoDeImagem: foto de uma mulher deitada no sofá, usando um top cropped de alça em um tom escuro de rosa antigo e hot pants em roxo. Ela está sorrindo suavemente e tocando a pele da perna esquerda com a mão direita. Na parte superior esquerda da imagem, o texto: checklist da pele perfeita nos dias frios: pronta para uma rotina completa de hidratação? #AhazouNatura #ahazourevenda
Abril começando, que tal seguir essa Checklist pra ter um mês incrível? Conta pra gente como está sua lista! ? #motivacional #ahazoutaste #checklist #abril
O checklist para seu autocuidado já está disponível! ✅ Não perca tempo ? #beauty #beleza #AhazouBeauty #cuidados #desconto #AhazouBeauty #editaveisahz #AhazouBeauty
Checklist para uma semana maravilhosa: ✔ Comer frutas ✔ Aproveitar os raios de sol ✔ Encontrar as pessoas que você ama ✔ Usar sua peça Recco favorita ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ref. 15018 #ReccoLingerie #ahazourecco #ahazourevenda
Checklist para o mês de Abril ? Você acrescentaria mais alguma coisa nessa lista? #cilios #alongamentodecilios #abril #ahazou #checklist
Abril começando, que tal seguir essa Checklist pra ter um mês incrível? Conta pra gente como está sua lista! ? #motivacional #ahazoutaste #checklist #abril
A checklist de hoje têm como objetivo te lembrar que você é capaz e vai conquistar muitas coisas. Viva um dia de cada vez e você vai chegar ao seu destino!🎯 #checklist #checklistdodia #lembrete #lembretediario #conquistas #ahazou #motivacional
Final do mês me conta se você preencheu o checklist todo. ? #ahazou #ame-se #motivacional #frase #metasdomes #metas #frasesmotivacionais #autocuidado
O fim de semana é o tempo perfeito para dar uma pausa e cuidar melhor de você. E aí, topa fazer esse checklist? 🥰 #skincare #rotinadeskincare #AhazouBeauty #esteticacorporal #esteticista #limpezadepele #saúde #beleza
Montar um checklist do que levar para a praia fica mais fácil quando você sabe a previsão de tempo, o site climatempo e o Instituto Nacional de Meteorologia. Para dias quentes, prefira roupas leves, como shorts, blusinhas e vestidos, além disso leve roupas com proteção UV para evitar queimaduras. E nos dias frios, adicione moletons e calças a sua mala. #checklist #AhazouFashion #praia #dica
Quem está com esse checklist em dia, não quer guerra com ninguém! ? #prazeresdavida #vidaadulta #AhazouServiços #serviçospracasa #serviços #casa
O checklist necessário para um novo ano! ? Cuide de si mesma! ? #metas #amorproprio #ahazoubeauty #estetica #beleza

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