Frases e Posts de NUTRI (Página 207)
Manter os hábitos alimentares pode ser algo difícil, principalmente quando você está em casa, tendo acesso ao que quiser a qualquer momento. ? O ideal para uma qualidade de vida no home-office é que você programe as suas refeições, faça pausas para focar na sua alimentação. E lembre sempre de se hidratar. ??? #AhazouSaude #alimentacao #dicas #homeoffice #nutricao # #saude #alimentacaosaudavel #bemestar #viverbem
A gratidão também contribui para a melhora da qualidade de vida, pois ajuda a nutrir a mente e alma de boas energias. 💛 #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #datacomemorativa #diamundialdagratidao
Como a cirurgia bariátrica muda completamente a vida e, principalmente, a alimentação da pessoa, esta é uma das dúvidas mais realizadas, por isso vou falar um pouquinho sobre a alimentação após a cirurgia: ❇ Dieta Líquida ❇ Logo depois da cirurgia e durante os primeiros 15 dias a pessoa só poderá se alimentar de líquidos; ❇ Dieta Pastosa ❇ Depois da primeira fase é possível começar a comer alimentos pastosos, esta segunda fase dura aproximadamente 20 dias; ❇ Alimentos sólidos ❇ Após a fase da dieta pastosa, é possível introduzir alimentos sólidos, pouco a pouco. Mas de maneira geral a alimentação costuma voltar ao normal cerca de 3 meses após a cirurgia. ?Lembrando que tudo dependerá de pessoa para pessoa, já que cada organismo é único e tem seu próprio processo de cicatrização e recuperação.? Alguém aqui fez bariátrica? Como foi ou está sendo este processo da alimentação? Conta pra mim aqui! #Nutrição #Bariátrica #CirurgiaBariatrica #Cirurgia #Nutri #Dicas #Alimentação #Cuidados #PosCirurgico #AhazouSaide #SaudeeBemEstar #Saude #BemEstar #Nutricionista
A banana 🍌 é uma fruta incrivelmente versátil e nutritiva. Além de ser possível ingeri-la tanto verde como madura, existe um leque extenso de receitas que você consegue fazer com essa fruta. Separamos uma receita de vitamina de banana para você se refrescar e tomar até mesmo antes de ir para a academia. Confira! 🍌 Ingredientes: - Banana; - Leite (ou leite vegetal, se preferir); - Açúcar, adoçante (se preferir); - Aveia; 🍌 Modo de Preparo: - Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado. Essa é nossa dica de receita com banana. O que você achou? Comenta aqui embaixo e nos conte uma receita incrível com banana para a gente comemorar o Dia da Banana juntos! #AhazouSaude #viverbem #nutricao #saude #bemestar #alimentacaosaudavel
Caso opte pelo suco, prefira os naturais da fruta. Mas a nossa dica é: troque o suco pela fruta! É muito mais saudável e tem o aproveitamento 100% de aproveitamento dos nutrientes. #suco #nectar #frutas #ahazou #saude #bemestar #nutrição #nutrição
Algumas curiosidades sobre pães ?? : ✅O pão de padaria possui vários nomes como por exemplo: bengala, broa, brotinho, cacetinho, careca, carioquinha, filão, filãozinho, francês e bisnaga. ✅Os primeiros pães surgiram na Pérsia cerca de 12 mil anos, eram mais secos e duros, porém eram bem nutritivos, pois tinham vários grãos. ✅O pão de queijo foi criado no século 18 para ser servido nas mesas dos senhores. E hoje é um dos nossos queridinhos do lanche da tarde. ✅Sabe porque o pão fica durinho de um dia para outro? Porque com o tempo ele perde água de sua massa, por isso ele endurece. Vocês sabiam dessas curiosidades? Comente aqui embaixo!? #pães #padaria #ahazou #bandbeauty #vocêsabia #curiosidades
Na semana do cliente, seu cabelo bonito, nutrido e com um corte novo! Faça o seu agendamento hoje! ?? #AhazouBeauty #cabeloperfeito #hair #hairstylist #hidratacao #cabelo #salaodebeleza #cabeleireiro #semanadocliente #cliente #botoxcapilar #cliente #promocao
Fácil e muito rápido de fazer, o creme de abóbora com frango é nutritivo e cheio de sabor para toda a família. Perfeito para os dias mais frios. Sirva com torradinhas amanteigadas ao lado e pronto: todo mundo vai adorar! Ingredientes: - 3 colheres (sopa) de cebola ralada - 1 1/2 colher (sopa) de manteiga - 450g de abóbora japonesas em casca, cortada em cubinhos -2 xícaras de água fervente - 2 1/2 xícaras de leite - 2 tomate italiano sem pele e sem sementes, amassados até virar purê - 1 pitada de sal - 350g de frango cozido desfiado Modo de Preparo: - Em uma panela média, refogue a cebola na manteiga até murchar (sem deixar dourar). - Acrescente a abóbora, a água, o leite, o tomate e o sal e deixe ferver em fogo moderado até a abóbora desmanchar. - Retire do fogo, deixe esfriar um pouco e passe pelo processador até obter um creme. - Junte o frango desfiado e sirva. #AhazouTaste #Gastronomia #Receita #Cremedefrangoeabóbora #Delícia #Comidasaudável
A biotina é uma vitamina do complexo B. Ela também é conhecida como vitamina B7 e vitamina H. Trata-se de uma vitamina hidrossolúvel produzida no intestino pelas bactérias e obtida por meio da alimentação. A falta de biotina pode enfraquecer as unhas. Alguns especialistas acreditam que isto ocorre porque o nutriente tem relação com a produção de queratina, proteína que compõe as unhas. #biotina #ahazou #dicas
Um vegetariano tem menos dores de artrite. Ela é uma inflamação que em alguns casos está ligada ao consumo de produtos com origem animal. Com uma dieta vegetariana, a pessoa tem uma alimentação rica em bactérias boas, que são capazes de eliminar bactérias ruins, reduzindo assim as chances de iniciar um processo inflamatório. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Aproveite que o final de semana está se aproximando e prepare um bolo delicioso para tomar com aquele cafezinho! Essa receita incrível de bolo de banana com AMK Shake de Baunilha foi preparada por uma nutricionista! Esse é um produto muito versátil. Anote todos os ingredientes e se delicie!⠀ ⠀ #amakhaparis #amakha #amakhacosmeticos⠀⠀⠀⠀⠀ #mmn #sejaamakha #nutraceuticos #amkshake⠀⠀⠀ #wheyprotein #whey #sabor #saude #vida #vitamina #minerais #shape #corpo #body #health #receita #fit #lifestyle #fitness #vidasaudavel #ahazourevenda #ahazouamakha
O tomate é rico em minerais como magnésio, ferro, fósforo, manganês e potássio, que são participantes importantes na formação dos ossos. Além disso, o tomate cai bem em qualquer tipo de molho e salada, por isso é fácil de colocar na dieta. 🍅 #diamundialdaosteoporose #osteoporose #ossos #dicas #AhazouSaude #viverbem #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude
Confira aqui 3 oleaginosas que você deve ingerir no dia-a-dia: 1- Amêndoa: Muito nutritiva e fonte de oxidantes, fibras, proteínas vitaminas e muito mais. 2- Avelã: Rica em diversos nutrientes possui sais minerais como magnésio, potássio e vitaminas. 3- Catanha de caju: Rica em sais minerais, aminoácidos e gorduras monoinsaturadas e poli-insaturadas. Insira no seu dia-a-dia. #ahazoutaste #oleaginosas #beneficios #dicas #saibamais #vegan #veggie
Que tal um shake do bem e super delicioso para o seu lanche? Confira! Ingredientes: ?1 copo de leite de vaca desnatado ou leite vegetal; ?colher de sopa de cacau em pó; ?2 colheres de sopa de linhaça; ?1 colher de sopa de gergelim; ?1 colher de aveia; ?6 quadradinhos de gelo; ?1 banana congelada. ? Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba a seguir. Quem aí vai testar essa dica? #AhazouSaude #shake #receita #nutricional #saudavel #shakesaudavel #proteico #alimentacaosaudavel #saude #nutricao
A alimentação adequada é fundamental para manter uma boa qualidade de vida da criança. Este assunto é muito importante e deve ter um olhar mais amplo na nutrição! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem #saude #autimos #bemestar
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