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Estressado com a rotina? A calistenia vai te ajudar. Ele libera hormônios que proporcionam sensação de bom humor e bem-estar. Pratique hoje mesmo e aproveite todos os seus benefícios. #personaltrainer #calistenia #treino #saude #ahazou
O seu objetivo é ter costas fortes e definidas, com o conhecido formato de V? A Calistenia tem exercícios que vão te ajudar a desenvolver essa musculatura. Começe hoje mesmo a construir o corpo dos seus sonhos. ? #personaltrainer #CostasemV #calistenia #ahazou
Para conquistar o que você quer, precisa ter dedicação. #PersonalTrainer #Motivacional #Treino #Calistenia #Ahazou #bandbeauty
A fisioterapia esportiva é uma área da fisioterapia que cuida de quem pratica esportes, sendo profissional ou não, o objetivo principal é evitar e prevenir lesões e qualquer tipo de traumatismo. Venha fazer fisioterapia esportiva. #tratamento #fisioterapiaesportiva #AhazouSaude #qualidadedevida #fisioterapia #fisio
O verão já está aí e você ainda nem começou seu #ProjetoVerão? Então venha conhecer nossos tratamentos estéticos que deixarão você com o corpo que sempre sonhou para curtir os dias de calor ☀ Agende seu horário, venha tomar um cafezinho e vamos conversar sobre o procedimento ideal para atender o seu desejo ? #VemVerão #CorpoIdeal #estéticacorporal #ahazou #bandbeauty
Se o que procura é uma consultoria online fitness então está no lugar certo. A consultoria online consiste na avaliação e criação de sequencias de atividades e exercícios, bem como a orientação para fazê-los. Entre em contato por uma das redes sociais e solicite sua consultoria ou tire suas dúvidas. #consultoriaonline #editavel #AhazouSaude #personal #personaltrainer #ahzreview
A prática do Pilates previne o aparecimento de lesões por esforço repetitivo, como artrose, bursite e tendinite, além de auxiliar também no tratamento de hérnia de disco e escoliose, quando estas não estão na fase mais aguda da doença. #PILATES #POSTURA #SAÚDE #AHAZOU
Está interessado em receber dicas diárias, sobre treino para costas, para um melhor resultado? Comenta aqui embaixo! #ahazou #persona #treino #fitness #personaltrainer
Não perca o foco! A melhor maneira de liberar o estresse e a energia acumulada é continuar sua rotina de treinos da melhor forma possível. #exercicio #personaltrainer #ahazou #ahazoupersonal #qualidadedevida #bemestar #nopainnogain #exercise #equilibrio
A tal da prancha o exercício difícil de fazer, mas você sabia que fazê-lo errado dificulta na prática e na eficácia dele ? A maneira correta de fazer esse exercício é ficando com o corpo ereto dos pés a cabeça e olhando pra frente, como mostra a imagem a seguir. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
? Você já viu essa cena pelo menos uma vez no cinema: um cara pula de um prédio para o outro, como se fosse a coisa mais fácil do mundo. Ou se pendura em um poste, fazendo uma bandeira humana, sem nenhum esforço. ? Você pode achar que são efeitos especiais, mas existe uma modalidade que te ensina a fazer esses movimentos: o Parkour. ? Ficou curioso? Faça uma aula experimental. O nosso contato é: (número) #Parkour #PersonalTrainer #Treino #Ahazou
O progresso vem com o esforço! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Esse exercício de alta intensidade vai te ajudar a queimar muitas calorias, além de te proporcionar mais força e equilíbrio. O Box Jump pode ser realizado dentro e fora da academia, como em escadas, por exemplo. ? Fique próximo da caixa, cuidado para não ficar muito colado; ? Com os pés e joelhos paralelos, fique de frente para a caixa; ? Concentre-se na caixa, onde você deverá aterrissar, que é no centro; ? Potência na hora do salto, impulsionando ambas pernas simultaneamente, use também a força do quadril e o movimento dos braços para auxiliar no impulso do salto; ? Quando aterrissar na caixa, finalize o movimento estendendo o quadril até ficar em pé. ? Para descer: Flexione os joelhos antes de descer da caixa, podendo ser como um degrau para trás ou com um salto para trás. E aí, preparado para saltar? #Crossfit #PersonalTrainer #BoxJump #Treino #Exercício #Ahazou #VidaFitness
Hoje é dia de ir treinar e ficar mais forte!se ainda não está matriculado venha conhecer nossos planos. #treinar #Ahazou #academia

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